Tapestry of Health: Țesutul bunăstării în viața ta prin noua știință a medicinei integrative

Recenzii ale cititorilor

Tapestry of Health este lăudată pentru abordarea sa perspicace și holistică a sănătății, integrând medicina modernă cu știința nutrițională. Mulți cititori au găsit cartea transformatoare, bine scrisă și ușor de înțeles, subliniind importanța schimbărilor în stilul de viață pentru îmbunătățirea sănătății. Cu toate acestea, unii recenzenți au considerat că conținutul a fost ocazional opinat, superficial sau lipsit de profunzime și au criticat-o pentru că a fost uneori excesiv de promoțională.

⬤ Oferă o abordare cuprinzătoare și integrativă a sănătății și bunăstării.
⬤ Scrisă de autori credibili care sunt experți în domeniul lor.
⬤ Oferă cititorilor sfaturi practice privind viața holistică.
⬤ Descrie atât aspectele fizice, cât și cele mentale ale stării de bine, promovând un stil de viață echilibrat.
⬤ Bine structurată și ușor de citit, făcând accesibile ideile complexe.

⬤ O parte din conținut poate părea mai degrabă de opinie decât bazat pe fapte.
⬤ Critici ocazionale privind superficialitatea sau promovarea, lipsa de profunzime în anumite domenii.
⬤ Anumite secțiuni pot fi repetitive sau prea lungi, cu insuficiente studii de caz detaliate.
⬤ Unii cititori au considerat că nu contribuie cu informații noi la cunoștințele existente.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Tapestry of Health: Weaving Wellness Into Your Life Through the New Science of Integrative Medicine

Conținutul cărții:

Să ai un stil de viață sănătos nu este întotdeauna ușor. Sfaturile contradictorii privind sănătatea pot părea copleșitoare. Tapestry of Health preia lumea complexă a unui stil de viață sănătos și vă oferă un set de principii de sănătate clare, necomplicate, care vă vor arăta cum să vă simțiți cel mai bine și să prosperați, indiferent de punctul dumneavoastră de plecare.

Cartea împărtășește planuri de sănătate practice și ușor de implementat care vă vor ajuta:

- să vă transformați sănătatea și greutatea.

- să vă îmbunătățiți nutriția.

- să vă optimizați somnul.

- să vă gestionați stresul.

Doctorul Monti și doctorul Bazzan sunt pionieri clinici și academici în specialitatea medicală emergentă a medicinei integrative. Ei au înființat primul departament de medicină integrativă la o facultate de medicină din SUA. În cartea lor, ei împărtășesc principiile și planurile de sănătate pe care le-au folosit cu proprii pacienți în ultimele două decenii pentru a crea rezultate transformatoare. Abordarea lor asupra sănătății integrează toate aspectele bunăstării, inclusiv cele fizice, emoționale, intelectuale, spirituale, sociale și nutriționale.

Ei prezintă aici abordări restaurative bazate pe dovezi și strategii emergente de ultimă oră. Ele oferă, de asemenea, o nouă perspectivă asupra modului în care privim starea de bine, într-un mod care reflectă trecerea de la căutarea de asistență medicală doar atunci când suntem bolnavi la una în care ne asumăm conștient responsabilitatea pentru menținerea unui stil de viață sănătos. Toate acestea fac din Tapestry of Health partenerul dvs. pe calea către o stare de bine optimă.