Tech-Life Balance: 101 moduri de a prospera într-o lume digitală

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Taino Bendz oferă o perspectivă pătrunzătoare asupra modului de gestionare a vieții digitale, încurajând cititorii să își recupereze timpul și atenția, menținând în același timp o relație echilibrată cu tehnologia. Ea pune accentul pe strategii practice, mai degrabă decât să pledeze pentru deconectarea completă de la dispozitive.

⬤ Stil de scriere captivant și relatabil
⬤ oferă strategii practice pentru a gestiona utilizarea tehnologiei
⬤ împuternicește cititorii să facă schimbări semnificative
⬤ abordare echilibrată între detoxifierea digitală și utilizarea tehnologiei
⬤ oportun și relevant pentru viața modernă.

Unii cititori pot găsi conținutul prea concentrat pe gestionarea tehnologiei, mai degrabă decât să pledeze pentru o detoxifiere completă; nu se adresează celor care caută o evitare extremă a dispozitivelor digitale.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Tech-Life Balance: 101 Ways to Thrive in a Digital World

Conținutul cărții:

Eliberați-vă de tehnologie și redescoperiți bucuriile vieții cu acest ghid final, care conține 101 idei creative pentru a vă rezolva obsesia pentru tehnologie!

În lumea de astăzi, suntem în permanență lipiți de telefoanele noastre, verificând rețelele sociale, e-mailurile și chiar vremea. Dar dacă v-am spune că ați putea reduce stresul, să vă îmbunătățiți starea de bine și somnul, să vă creșteți concentrarea și productivitatea, să aveți relații mai bune și multe altele prin utilizarea tehnologiei în mod intenționat și conștient? Cu Tech-Life Balance, veți descoperi cum să vă identificați obiceiurile proaste de utilizare a tehnologiei și să faceți mici schimbări care au un impact mare.

Scris de fondatorul provocării internaționale "Phone Free Day", Tech-Life Balance oferă soluții reale pentru a vă elibera de dependența digitală. De la a vă face casa și spațiul de lucru fără tehnologie în timpul liber până la menținerea unor obiceiuri tehnologice sănătoase în timp ce trăiți cu alții care nu au, veți învăța cum să vă echilibrați utilizarea tehnologiei și să faceți loc pentru alte activități sănătoase, precum exercițiile fizice și hobby-urile.

Echilibrul între tehnologie și viață include subiecte precum:

⬤ Identificarea obiceiurilor proaste de utilizare a tehnologiei și a factorilor declanșatori.

⬤ Utilizarea intenționată/înțeleaptă a rețelelor sociale.

⬤ Liberalizarea casei și a spațiului de lucru de tehnologie în timpul liber.

⬤ Cum să păstrați obiceiuri tehnologice sănătoase în timp ce locuiți cu alte persoane care nu au obiceiuri similare.

⬤ Sugestii pentru alte activități sănătoase (exerciții fizice, care implică hobby-uri) pentru a umple spațiul ocupat anterior de utilizarea dispozitivelor.

⬤ Obiceiuri corecte/prescriptive pentru utilizarea recreativă a dispozitivelor.

Tech-Life Balance este ultimul hack de viață pentru a vă ajuta să vă eliberați din ghearele tehnologiei și să trăiți o viață mai puțin distrasă și mai împlinită. Cu abordarea sa discretă și amuzantă, această cărticică este cadoul perfect pentru oricine dorește să recâștige controlul asupra obiceiurilor sale tehnologice. Așadar, ce mai așteptați? Ia-ți exemplarul și fă primul pas către o viață mai echilibrată!