Technique! Antrenament cu ținte pentru un corp fără grăsime

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă instrucțiuni detaliate privind exercițiile și pune accentul pe tehnica adecvată. Acesta include un program de antrenament cuprinzător cu ilustrații, dar unii utilizatori consideră că rezultatele promise sunt prea optimiste.

Instrucțiuni detaliate privind tehnicile de exerciții, accent clar pe forma corectă, un program cuprinzător de 16 săptămâni și ilustrații utile la fiecare câteva pagini.

Promisiunile de rezultate pot fi prea optimiste, necesitând mai mult timp și efort decât se așteaptă.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Technique!: Target Training for a Fat-Free Body

Conținutul cărții:

Fostul campion național la culturism Tony Little oferă o versiune cuprinzătoare a propriei sale abordări individuale de fitness, care este potrivită pentru toți, indiferent de vârstă, sex, nivel de pregătire fizică sau program.