Tehnica Alexander

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o explorare cuprinzătoare și inovatoare a tehnicii Alexander, integrând perspective științifice moderne și îndrumări practice pentru îmbunătățirea mișcării și a posturii. În timp ce mulți recenzenți laudă profunzimea și abordarea sa practică, câțiva își exprimă dezamăgirea cu privire la costul cărții în raport cu conținutul său.

Cartea este lăudată pentru profunzimea percepției, cunoștințele științifice actuale, exercițiile practice și prezentarea accesibilă. Recenzenții subliniază capacitatea sa de a contesta viziunile tradiționale asupra mișcării și de a oferi metode pentru o mai bună integrare și conștientizare.

Unii cititori consideră cartea scumpă și consideră că, în ciuda calității sale, este posibil ca aceasta să nu justifice pe deplin prețul ridicat.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Alexander Technique

Conținutul cărții:

Această carte revine la esența Tehnicii Alexander (AT), o mare parte a căreia nu este cunoscută nici măcar de majoritatea profesorilor.

Acest lucru se datorează faptului că Alexander (1869-1955) a schimbat ceea ce făcea de cel puțin trei ori, în jurul anilor 1912, 1923 și 1930, de fiecare dată lăsând în urmă elemente-cheie, neexplicate. Aceste elemente pierdute includ respirația naturală, biomecanica sa pentru a modifica corpul pentru noi înșine, adevăratele procese de gândire ale direcțiilor sale, modul în care a folosit inhibiția și atenția liniștită pentru a descoperi modelele de mișcare intrinseci și modul în care a folosit viziunea ca parte a procesului său.

Există fragmente de istorie a AT pe tot parcursul cărții și o istorie în ghiveci a ceea ce s-a întâmplat cu adevărat în AT, așa cum nu a mai fost spus până acum, dar accentul se pune pe AT în contextul mișcării integrate.