Telling Ed No! And Other Practical Tools to Conquer Your Eating Disorder and Find Freedom (Și alte instrumente practice pentru a-ți învinge tulburarea de alimentație și a-ți găsi libertatea)

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Cheryl Kerrigan „Telling ED NO!” este un ghid puternic și practic pentru depășirea tulburărilor de alimentație, în special prin intermediul experienței personale și al instrumentelor utile. Mulți cititori l-au găsit relatabil și inspirațional, oferind sprijin și strategii pentru recuperare, deși unii au simțit că este mai orientat spre anorexie și nu la fel de util pentru alte tipuri de tulburări alimentare, cum ar fi mâncatul compulsiv.

⬤ Oferă instrumente și exerciții practice pentru recuperare.
⬤ Scrisă dintr-o perspectivă personală, ceea ce o face relatabilă.
⬤ O poveste de succes inspiratoare care demonstrează că recuperarea este posibilă.
⬤ Stil de scriere captivant și direct.
⬤ Include reflecții la sfârșitul fiecărui capitol pentru o înțelegere și o implicare mai profunde.

⬤ Unii cititori au simțit că se referă în principal la anorexie și nu se aplică și altor tipuri de tulburări alimentare, cum ar fi mâncatul compulsiv.
⬤ Câțiva au considerat-o intensă din punct de vedere emoțional, ceea ce s-ar putea să nu se potrivească tuturor.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Telling Ed No!: And Other Practical Tools to Conquer Your Eating Disorder and Find Freedom

Conținutul cărții:

Recuperarea după o tulburare de alimentație necesită sprijin de toate felurile, iar această carte este plină de idei, exerciții și perspective.

Bazată pe povestea inspirată a lui Kerrigan, Telling Ed No! este o cutie cu peste 100 de instrumente practice de recuperare, de la intervenții în familie, yoga și masaj, la muzică, jocuri de rol și chiar menținerea gheții! Fiecare instrument aduce la viață procesul de recuperare cu îndemnuri la reflecție și discuții. Cititorii care caută îndrumare vor afla: de ce este esențial să aibă o „echipă de tratament” și cum să alcătuiască una, cum să pună capăt comportamentelor autodistructive precum tăierea și supraexercitarea și cum să transforme regulile de control ale lui Ed în reguli noi și puternice de recuperare.

Parte carte de auto-ajutor, parte memorialistică, această carte de lucru unică combină puterea experiențelor din viața reală și vorbirea sinceră cu sugestii și exerciții care oferă atât speranță, cât și îndrumare creativă.