Teoria polivagală: Secretele din spatele ritmului de reglare (Aflați cum este teoria polivagală o cale de ieșire pentru a reduce stresul mental)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Polyvagal Theory: The Secrets Behind the Rhythm of Regulation (Learn How Is Polyvagal Theory a Way Out to Reduce Mental Stress)

Conținutul cărții:

Această carte vă va ajuta să vă eliberați de stres și să găsiți modalități prin care abordarea polivagală poate avea efecte pozitive asupra vieții dumneavoastră.

Această ipoteză vă va ajuta să descoperiți cauza principală a tuturor problemelor dumneavoastră și vă va aduce diverse soluții. După cum probabil ați ghicit, această carte discută în principal despre teoria polivagală.

Întreaga teorie se va deschide într-o manieră detaliată, ducându-vă în știința răspunsurilor necunoscute ale sistemului nostru nervos. Veți descoperi: Ce este nervul vag și cum te poate ajuta să te vindeci Ce este teoria polivagală și de ce este important să o studiezi în profunzime O explicație completă a sistemului tău nervos Cum să identifici traumele din viața ta Ce este sindromul de stres posttraumatic și cum îți poate afecta starea de bine Ce este autismul și cum poți face față mai bine și cum poți ajuta pe cineva care suferă de el Și multe altele! Teoria polivalentă analizează modul în care ne citim mediul înconjurător și răspundem la el pe baza unei "evaluări a amenințării" care ne spune dacă trebuie să fim sau nu stresați. Teoria nu se referă doar la stres, de asemenea.

Depresia și traumele sunt, de asemenea, legate de ea, la fel ca și relațiile tale. Este vorba despre a învăța să citești ce se întâmplă în jurul tău și să reacționezi în consecință.