Terapeutul tău de buzunar: Eliberează-te de vechile tipare și transformă-ți viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Your Pocket Therapist” de Dr. Annie Zimmerman este o resursă de auto-ajutor foarte apreciată. Mulți cititori îi laudă stilul de scriere captivant, sfaturile practice și exemplele relatabile din viața reală, care îi ajută să facă față provocărilor emoționale și să promoveze dezvoltarea personală. În timp ce majoritatea recenziilor sunt copleșitor de pozitive, unii cititori și-au exprimat dorința de a se concentra mai mult pe problemele actuale, mai degrabă decât pe accentul pus pe traumele din copilărie.

⬤ Scriere captivantă și relatabilă
⬤ sfaturi și exerciții practice
⬤ exemplele din viața reală sunt utile
⬤ ușor de citit și de înțeles
⬤ potrivit pentru începători și pentru cei care caută auto-ajutorare
⬤ oferă instrumente valoroase pentru bunăstarea emoțională și reziliență
⬤ informații accesibile despre sănătatea mintală.

Unii cititori au considerat că accentul pus pe traumele din copilărie este mai puțin atrăgător; câțiva au remarcat că această carte poate fi grea din punct de vedere emoțional și necesită timp pentru a fi procesată.

(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Pocket Therapist: Break Free from Old Patterns and Transform Your Life

Conținutul cărții:

Dr. Annie Zimmerman, psihoterapeut și personalitate TikTok, oferă un set de instrumente pentru a te transforma pe tine și relațiile tale, cu sfaturi despre cum să vindeci traumele din trecut, să construiești conexiuni durabile și să îți asumi sănătatea mintală.

În fiecare zi, psihoterapeutul Dr. Annie Zimmerman întâlnește în cabinetul ei privat din Londra clienți care se luptă cu viața lor. Ei sunt hotărâți să se dezvolte personal, să facă schimbări - dar sunt loviți de stadiul întrebărilor. Ei o întreabă: De ce nu pot dormi? De ce mă tot întorc la o relație proastă? De ce mi-am pierdut cumpătul? Ce este în neregulă cu mine?

Iată care este treaba: nimic nu este în neregulă cu ei. Doar că își pun întrebările greșite.

În Terapeutul tău de buzunar, Dr. Zimmerman îi ajută pe cititori să se adâncească în trecutul lor pentru a identifica tiparele vechi și nefolositoare și îi învață cum să deblocheze prezentul. Cartea combină instrumente practice cu anecdote culese din sala de terapie, distilând concepte psihologice complexe cu căldura și empatia care o caracterizează. Convingerea ei - susținută de sutele de mii de adepți - este că, dacă învățăm să înțelegem rădăcinile suferinței noastre, putem aduce schimbări semnificative - și permanente - în viața noastră. Totul se reduce la a învăța cum să punem întrebările potrivite.

Un set de instrumente genial și necesar pentru cei care doresc să se elibereze de tiparele trecutului și să îmbrățișeze o viață de autocunoaștere abundentă și conexiune, Your Pocket Therapist este o lectură absolut obligatorie în domeniul psihologiei.