Terapia cognitivă bazată pe mindfulness: Caracteristici distincte

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o prezentare detaliată și clară a mindfulness-ului, potrivită în special pentru profesioniștii din mediile terapeutice, deși este benefică și pentru profanii interesați de subiect. Cu toate acestea, primele 50 de pagini sunt considerate redundante de către unii cititori, ceea ce poate diminua experiența generală a acestora.

⬤ Oferă o prezentare clară și detaliată a mindfulness-ului și a aplicațiilor sale terapeutice.
⬤ Oferă perspective asupra filosofiei budiste și o integrează cu înțelegerea științifică modernă.
⬤ Benefic atât pentru profesioniști, cât și pentru profani, interesați de mindfulness și de practicile terapeutice.
⬤ Conținutul este fundamentat pe teste științifice riguroase și abordări fenomenologice.

⬤ Primele 50 de pagini sunt considerate redundante și ar putea fi o provocare emoțională pentru unii cititori.
⬤ Cartea poate fi prea grea și complexă pentru cei care nu au o pregătire în psihologie.
⬤ Unii cititori consideră că este dificil să înțeleagă toate conceptele prezentate fără un background profesional.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness-Based Cognitive Therapy: Distinctive Features

Conținutul cărții:

Această nouă ediție a Mindfulness-Based Cognitive Therapy: Caracteristici distincte (MBCT) oferă o prezentare concisă și directă a MBCT, complet actualizată pentru a include evoluțiile recente. Procesul de formare care stă la baza MBCT se bazează pe practica meditației mindfulness și invită la o nouă orientare către experiența internă, așa cum apare ea - una caracterizată prin acceptare și compasiune.

Abordarea susține recunoașterea faptului că, deși dificultatea este o parte intrinsecă a vieții, este posibil să se lucreze cu ea în moduri noi. Cartea oferă o bază pentru înțelegerea principalelor caracteristici teoretice și practice ale MBCT și își păstrează formatul accesibil și ușor de utilizat care a făcut atât de populară prima ediție, cu 30 de trăsături distinctive care caracterizează abordarea.

Terapia cognitivă bazată pe mindfulness: Distinctive Features va fi o lectură esențială pentru profesioniștii și cursanții din domeniu. Este o lectură atrăgătoare atât pentru practicienii cu experiență, cât și pentru noii veniți interesați de MBCT.