Terapia Depresiei: Un ghid de auto-ajutor pentru a nu vă mai îngrijora, a elimina anxietatea, a elimina gândurile negative și a vă recupera de la fobii, Ptsd folosind N

Titlul original:

Depression Therapy: A Self Help Guide to Stop Worrying, Eliminate Anxiety, Remove Negative Thoughts and Recover From Phobias, Ptsd Using N

Conținutul cărții:

Gândurile negative. Ele vă pot ajuta să supraviețuiți pentru că pentru asta au fost concepute în primul rând. Atunci când sunteți pe punctul de a atinge o sobă încinsă sau sunteți pe punctul de a traversa o stradă aglomerată. Reacția ta negativă imediată te menține în viață și te îndeamnă la acțiuni menite să te ajute să supraviețuiești. Acesta este modul în care creierul nostru ne menține în siguranță și îi putem mulțumi creierului pentru asta. Îi datorăm supraviețuirea noastră. Dar iată care e treaba cu gândurile negative: Ele nu vă vor ajuta să prosperați. Este imposibil să prosperați în orice situație atunci când corpul și mintea dumneavoastră sunt în permanență tensionate, anxioase, îngrijorate și temătoare, deoarece v-ați pierdut capacitatea de a gândi cu claritate și de a lua decizii solide.

Vă simțiți anxios și îngrijorat de lucrurile mărunte din viață? Gândurile negative și sentimentele de furie se derulează adesea în mintea dumneavoastră?

Vă este greu să găsiți motivația de a face ceva? Vă simțiți neliniștit, iritabil și adesea vă răzbunați pe persoanele care vă sunt apropiate?

Vă simțiți pierdut cu privire la modul de a trata eficient gândurile intruzive deranjante?

Precum și:

- Renunțați la obiceiurile proaste și bucurați-vă de viață.

- Să dezvoltați un respect de sine mai ridicat.

- Să renunțați și să trăiți.

- Fiți curajos în revendicarea vieții dvs.

- Să adormiți mai repede și cu mai puțină anxietate în fiecare seară.

Și mult, mult mai mult.

Sunteți gata să vedeți o schimbare imediată? Rezultatele sunt uimitoare și veți începe să vă simțiți ușurat în doar câteva zile.