Terapia Trigger Point Made Simple: Serious Pain Relief în 4 pași simpli

Recenzii ale cititorilor

Cartea privind terapia punctelor trigger a primit recenzii mixte. Mulți cititori apreciază abordarea cuprinzătoare pas cu pas a gestionării durerii, considerând-o utilă pentru începători și o resursă utilă pentru înțelegerea tehnicilor de ameliorare a durerii. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră că cartea este complexă și nu este ușor de aplicat pentru profani, evidențiind dificultăți în înțelegerea ilustrațiilor și a instrucțiunilor. Deși unii au găsit-o benefică pentru durerea lor cronică, alții și-au exprimat dezamăgirea din cauza lipsei de claritate și a nevoii de instrumente specializate.

⬤ Instrucțiuni cuprinzătoare, pas cu pas, ușor de utilizat pentru începători.
⬤ Ilustrații bune și explicații clare ale punctelor trigger și ale tehnicilor de ameliorare a durerii.
⬤ Oferă informații practice pentru autoîngrijire și gestionarea durerii cronice.
⬤ Mulți utilizatori raportează rezultate pozitive în ameliorarea durerii și o mai bună înțelegere a afecțiunilor lor.
⬤ Resurse și indici la îndemână pentru o consultare ușoară.

⬤ Unii cititori au considerat instrucțiunile și ilustrațiile greu de urmărit sau neclare.
⬤ Critici privind complexitatea conținutului, care îl face mai puțin potrivit pentru profani.
⬤ Necesitatea unor instrumente suplimentare pentru punerea în aplicare eficientă a tehnicilor descrise.
⬤ Unii utilizatori au simțit o creștere a durerii în loc de ameliorare. [...]

(pe baza a 83 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Trigger Point Therapy Made Simple: Serious Pain Relief in 4 Easy Steps

Conținutul cărții:

Un ghid practic pentru ameliorarea durerii la domiciliu cu terapia punctelor trigger

Fie că vă recuperați după o accidentare, vă confruntați cu o afecțiune cronică sau vă confruntați cu dureri de cap zilnice - terapia punctelor de declanșare vă poate oferi ameliorarea durerii. Acele noduri ascunse și delicate din mușchii dvs. - cunoscute și sub numele de puncte trigger - pot fi mici, dar pot provoca o cantitate uriașă de durere. Trigger Point Therapy Made Simple pune vindecarea în mâinile tale, astfel încât să nu mai trăiești în durere și să te bucuri din nou de viața ta.

Învățați frânghiile terapiei punctelor trigger cu o prezentare generală a cauzelor punctelor trigger, a modului în care funcționează terapia punctelor trigger și la ce să vă așteptați. Organizate în funcție de mușchi, instrucțiunile ilustrate, pas cu pas, vă vor ajuta să găsiți alinare pentru leziuni, fibromialgie și alte afecțiuni ale durerii miofasciale cu mișcări și tehnici de masaj blânde, ușoare. Tratamentul la domiciliu ar trebui să fie simplu și eficient - și acum este.

Trigger Point Therapy Made Simple include:

⬤ Dincolo de masaj--Tratați-vă mușchii și sistemul nervos în 4 pași simpli pentru ameliorarea maximă și de lungă durată a durerii.

⬤ Ajutoare anatomice--Ilustrațiile anatomice practice vă permit să identificați cu precizie locul durerii și vă arată cum să efectuați mișcările delicate care vă vor ajuta să vă vindecați.

⬤ Minte și corp - Antrenează-ți creierul cu o abordare holistică a tratamentului, care include obiceiuri utile, exerciții de respirație și sfaturi pentru reducerea stresului.

Mișcați-vă mai bine și recuperați-vă mai repede cu Trigger Point Therapy Made Simple.