Termină cu prostiile - Planul fără sens pentru un corp și o minte sănătoase

Recenzii ale cititorilor

Recenzile evidențiază un amestec de opinii puternice cu privire la carte, unii cititori lăudând abordarea sa directă și motivațională a alimentației sănătoase, în timp ce alții o critică pentru că este critică și nefolositoare.

Mulți cititori au considerat cartea directă, plină de umor și cu sfaturi practice pentru o alimentație sănătoasă. Cartea este descrisă ca fiind o lectură motivantă, care încurajează asumarea responsabilității pentru alegerile proprii și oferă îndrumări rezonabile și lipsite de sens. Stilul de scriere rezonează bine cu fanii autorului, iar cititorii au apreciat abordarea realistă a efectuării schimbărilor alimentare.

Unii recenzenți au considerat că tonul era autoritar sau critic, descriindu-l uneori ca fiind intimidant. Alții au fost dezamăgiți de rețetele incluse, susținând că acestea erau nepractice pentru cei din afara zonelor bogate. În plus, unii au considerat că conținutul a fost repetitiv sau prea evident, lipsit de profunzime în noi perspective.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cut the Crap - The No-Nonsense Plan for a Healthy Body and Mind

Conținutul cărții:

DOCTORIȚA GRIT ESTE O STĂPÂNĂ CU SARCINI DIFICILE... Mai întâi ne-a spus să ne încălțăm pantofii de sport în RUN FAT B! TCH RUN Apoi, ea ne-a spus să curățați dezordinea în GET YOUR SH! T TOGETHER Acum, ea ne ordonă să CUT THE CRAP și să fim realiști cu obiceiurile noastre alimentare Ar trebui să mergi fără gluten? Detoxifierea funcționează? Ce este mai exact un superaliment? Dacă sunteți derutat de sfaturile nutriționale din ce în ce mai complicate (și contradictorii), este timpul să apelați la Ruth Field și la formidabilul ei alter-ago, The Grit Doctor.

Cu stilul său familiar de iubire dură și simțul umorului, The Grit Doctor va demistifica și simplifica alimentația sănătoasă, permițând cititorilor să treacă peste prostii și să facă alegeri practice și gustoase pentru ei și familiile lor. A renunța la prostii înseamnă la fel de mult a elimina pseudoștiința nefolositoare și nesănătoasă ca și a reduce talia. În cartea CUT THE CRAP, Ruth Field le va da cititorilor posibilitatea de a renunța definitiv la dietele la modă și de a adopta în schimb un plan de alimentație sănătoasă realist, durabil și plăcut.

Aceasta nu este o dietă, este un mod de viață. ____________ Cititorii adoră CUT THE CRAP: „O abordare excelentă a alimentației și a vieții în general” „Cinci stele pentru că această carte oferă sfaturi directe, ușor de digerat! Umorul și ingeniozitatea o mențin proaspătă, provocând câteva chicoteli pe parcurs' ' Minunat...

toate cărțile ei sunt! ' ' Merită prețul și este mai probabil să vă schimbați obiceiurile alimentare de rahat într-un mod sensibil bit cu bit decât oricare dintre celelalte cărți de „dietă” de acolo! ' 'Lovitura de picior în spate de care aveam nevoie' 'Această carte este o schimbare atât de revigorantă față de obișnuitele cărți de dietă plictisitoare bulls* de acolo... Stilul de scriere al lui Ruth Field este extrem de amuzant, astfel încât chiar îți face plăcere să citești cartea, indiferent dacă vrei să slăbești sau nu...

Ce schimbare binevenită față de toate sutele de cărți de dietă pe care am încercat să le citesc, dar care acum adună praf pe un raft de cărți din dormitorul de rezervă '