The 30-Day Sobriety Solution: Cum să reduceți sau să renunțați la băutură în intimitatea propriei case

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 698 voturi.

Titlul original:

The 30-Day Sobriety Solution: How to Cut Back or Quit Drinking in the Privacy of Your Own Home

Conținutul cărții:

Jack Canfield, autorul bestsellerului nr. 1 din New York Times al francizei Chicken Soup for the Soul(R) și coautor al cărții The Success Principles, și Dave Andrews, expert în recuperare, își unesc forțele pentru a prezenta un "ghid scris cu sensibilitate, dar fără menajamente" (Publishers Weekly, recenzie cu stele) pentru a vă ajuta să reduceți sau să renunțați complet la băutură - în intimitatea propriei case.

The 30-Day Sobriety Solution (Soluția de 30 de zile pentru sobrietate) a luat naștere din munca de zeci de ani a lui Jack Canfield în domeniul formării stimei de sine și al succesului. Principiile sale au fost atent dezvoltate într-un program de Dave Andrews și testate de mii de persoane ale căror povești inspirate de recuperare sunt împărtășite de-a lungul cărții.

Organizată în cinci faze care se întind pe perioade de 30 de zile, această carte te ghidează în fiecare zi cu exerciții practice care, în timp, îți permit să faci mai ușor alegeri pozitive, din nou și din nou. Integrând neuroștiința, terapia cognitivă, instrumente dovedite și învățături, programul zilnic din Soluția de sobrietate în 30 de zile te va ajuta să-ți atingi obiectivele - fie că este vorba de a te lăsa de băutură sau doar de a reduce consumul - și să creezi o schimbare pozitivă și permanentă în viața ta.