The 30-Minute Fibromyalgia Cookbook: 75 de rețete antiinflamatorii rapide și ușoare

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o varietate de rețete simple, rapide și sănătoase, concepute pentru persoanele care se confruntă cu fibromialgia. Cartea oferă informații nutriționale valoroase și a primit laude pentru ușurința de utilizare și beneficiile pentru sănătate. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră că rețetele sunt lipsite de savoare, insuficient de diverse sau nu sunt potrivite pentru cei cu sensibilități alimentare specifice.

⬤ Multe rețete sunt ușor de preparat cu ingrediente prietenoase cu bugetul
⬤ utile pentru ameliorarea simptomelor fibromialgiei
⬤ informative despre nutriție
⬤ potrivite pentru diverse nevoi dietetice (vegan, fără gluten)
⬤ și are o organizare clară cu sfaturi practice pentru planificarea meselor.

⬤ Unele rețete pot avea un gust fad sau prea basic
⬤ complicat de adaptat pentru cei cu sensibilități alimentare multiple
⬤ îi lipsesc fotografiile extinse
⬤ nu toate rețetele sunt cu adevărat rapide de preparat
⬤ și câțiva utilizatori au primit cartea de bucate greșită în întregime sau au găsit informații înșelătoare.

(pe baza a 68 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The 30-Minute Fibromyalgia Cookbook: 75 Quick and Easy Anti-Inflammatory Recipes

Conținutul cărții:

Combateți fibroza în mod natural cu mâncăruri antiinflamatorii delicioase în 30 de minute sau mai puțin

Sprijinirea organismului cu alimente hrănitoare are un impact real asupra sănătății tale - dar atunci când simptomele fibromialgiei tale se acutizează, este greu să găsești timp sau energie pentru a găti. Cartea de bucate pentru fibromialgie în 30 de minute este plină de rețete antiinflamatorii rapide și gustoase care vă pot ajuta să gestionați fibromialgia în mod natural - și să vă ofere timp și energie de prisos.

Găsiți informații actualizate despre cum să calmați simptomele fibro, cum ar fi durerea, letargia și indigestia, oferindu-i corpului dvs. nutrienții potriviți. Ingredientele îngrijite din această carte de bucate includ fructe nutritive și aromate, legume, proteine slabe și grăsimi nesaturate. Rețetele de 30 de minute fără complicații facilitează reducerea alimentelor care vă pot agrava simptomele fibromialgiei.

Cartea de bucate 30 de minute pentru fibromialgie include:

⬤ Mâncăruri de 30 de minute-Nu contează abilitățile dvs. de gătit, puteți prepara oricare dintre aceste rețete în stil gourmet prietenoase cu fibromialgia într-o jumătate de oră sau mai puțin - inclusiv timpul de pregătire și gătit.

⬤ 75+ Rețete satisfăcătoare--Dividează-te în orice moment al zilei cu rețete pentru Chai-Spiced Quinoa Breakfast Bowl, Broccoli cu sos Vegan „Cheddar”, Ginger-Soy Ahi Tuna Steak, Grilled Steak Salad, Pumpkin Cookies și multe altele.

⬤ Scurtături și sfaturi--Descoperiți scurtături de bucătărie care vă pot economisi timp, împreună cu liste de unelte la îndemână și alimente de bază din cămară pe care să le aveți la îndemână pentru o pregătire mai rapidă.

De-stresați-vă și începeți să vă găsiți ușurarea în timp ce mâncați bine cu The 30-Minute Fibromyalgia Cookbook.