The 30-Minute Pescatarian Cookbook: 95 de rețete ușoare și sănătoase

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate oferă o serie de rețete rapide, ușoare și sănătoase, axate în principal pe fructe de mare și mâncăruri vegetariene, adresându-se celor care doresc să includă mai mult pește în mesele lor. Cartea este bine organizată, include o varietate de tipuri de mese și oferă sfaturi utile cu privire la ingrediente și pregătirea meselor. Cu toate acestea, îi lipsește atractivitatea vizuală, cu puține imagini și fără informații nutriționale, ceea ce scade din experiența generală a utilizatorului.

⬤ Rețete rapide și simple cu rezultate delicioase.
⬤ Varietate bună de mâncăruri cu fructe de mare și vegetariene.
⬤ Bine organizate și ușor de navigat.
⬤ Sfaturi utile privind conținutul de mercur din pește și prepararea mâncării.
⬤ Potrivit atât pentru pescatari cât și pentru cei care doresc să încorporeze mese mai sănătoase.
⬤ Multe rețete au ieșit grozave pentru utilizatori, indicând fiabilitatea.

⬤ Lipsa de fotografii finite pentru rețete, ceea ce face dificilă vizualizarea preparatelor de către utilizatori.
⬤ Nu sunt furnizate informații nutriționale, ceea ce este un dezavantaj semnificativ pentru mulți recenzenți.
⬤ Unii utilizatori au simțit că cartea nu era suficient de concentrată pe rețetele de pește, incluzând feluri de mâncare fără legătură care ar putea să nu le îndeplinească așteptările.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The 30-Minute Pescatarian Cookbook: 95 Easy, Healthy Recipes

Conținutul cărții:

Descoperiți un ocean de rețete pescatariene proaspete și savuroase, perfecte pentru familiile ocupate

Cu un amestec de pește și ingrediente vegetariene, dieta pescatariană este atât nutritivă, cât și delicioasă. Această carte de bucate sănătoase conține rețete ușor de urmat care pot transforma fructele de mare, cerealele integrale și produsele proaspete în mese pentru familie - chiar și în serile ocupate din timpul săptămânii.

Ce diferențiază această carte de bucate pescatariene:

⬤ 95 de rețete apetisante--Descoperiți o varietate de mese pentru fiecare palat pescatarian, cum ar fi Frittata de dovlecei de vară și feta bătută, Fattoush de somon cu vinetă Tahini și Mojo Shrimp and Rice Bowls.

⬤ Dieta și beneficiile pentru sănătate--Invățați despre nutrienții importanți din dieta pescatariană, cum ar fi acizii grași omega-3, care reduc colesterolul și combat bolile cardiovasculare, diabetul, cancerul și alte boli cronice.

⬤ Sfaturi utile pentru cumpărături - - Această carte de bucate pescatariană must-have prezintă cele mai bune ingrediente pe care să le cumpărați și ce să evitați. Aflați cum să alegeți cele mai proaspete și mai sigure fructe de mare și să știți care conserve de fructe de mare sunt de fapt gustoase!

Alăturați-vă mișcării pescatariene și creați mese sănătoase și delicioase în grabă cu The 30-Minute Pescatarian Cookbook.