Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „The Anytime, Anywhere Exercise Book” de Joan Price primește recenzii mixte din partea cititorilor. Mulți apreciază abordarea sa practică de a încorpora exercițiile fizice în viața de zi cu zi prin scurte reprize de activitate, în timp ce alții consideră că îi lipsesc instrucțiunile detaliate și ilustrațiile. În general, cartea este percepută ca un instrument util pentru cei care se străduiesc să includă exercițiile fizice într-un program încărcat, dar s-ar putea să nu fie ideală pentru cititorii care caută tehnici specifice de exerciții fizice sau îndrumare.
Avantaje:⬤ Idei practice și ingenioase de exerciții care pot fi încorporate în viața de zi cu zi.
⬤ Încurajează creșterea activității fizice în reprize scurte, făcând-o accesibilă pentru persoanele ocupate.
⬤ Stil de scriere clar, viu și prietenos.
⬤ Rezultate pozitive de fitness prin schimbări simple.
⬤ Ton umoristic și captivant.
Dezavantaje:⬤ Lipsa schemelor sau a ilustrațiilor pentru exerciții îi poate deruta pe unii cititori.
⬤ Unii pot considera că accentul pus de carte pe exercițiile situaționale nu corespunde nevoilor lor.
⬤ Câțiva cititori se simt dezamăgiți de profunzimea conținutului și a descrierilor.
⬤ Nu este potrivită pentru cei care caută instrucțiuni detaliate despre exerciții sau tehnici de tonifiere musculară.
(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Anytime, Anywhere Exercise Book: 300+ quick and easy exercises you can do whenever you want!
Conținutul cărții:
Nu aveți timp pentru sală? Nicio problemă! Dacă "pur și simplu nu aveți timp să faceți mișcare", aceasta este cartea pentru dumneavoastră.
În ea veți găsi peste 300 de idei pentru exerciții instantanee - oriunde, oricând. Multe exerciții durează doar 1 până la 5 minute fiecare.
Cele mai multe dintre cele mai lungi le puteți face în timp ce faceți altceva! Și nu aveți nevoie de echipament special. Acum vă puteți forma și energiza în timp ce: Lucrați la birou Mergeți cu mașina la magazin Călătoriți Faceți comisioane Socializați Aveți grijă de copii Vă uitați la televizor Stați la calculator Faceți curățenie în casă The Anytime, Anywhere Exercise Book vă arată cum să vă creați - și să vă respectați - propriul plan de exerciții ușor și distractiv de "minute de fitness" care să se potrivească obiectivelor, preferințelor și programului dumneavoastră - fără să adăugați mai multe ore la ziua dumneavoastră.
