The Art of Grieving: Gentle Self-Care Practices to Heal a Broken Heart

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid frumos scris și empatic menit să ajute persoanele să facă față durerii. Ea oferă practici și ritualuri de autoîngrijire ușoare, dar profunde, care pot fi personalizate în funcție de nevoile individuale. Autoarea respectă diverse credințe și spiritualitate, oferind în același timp instrumente practice pentru vindecare.

⬤ Frumos scrisă și ilustrată.
⬤ Ton și abordare empatice.
⬤ Practici de autoîngrijire ușor de înțeles.
⬤ Respectă diferite credințe și spiritualitate.
⬤ Încurajează reflecția personală asupra ritualurilor existente.
⬤ Conținut reconfortant și suportiv.

⬤ Unele sugestii pot părea prea spirituale sau feminine, ceea ce ar putea să nu rezoneze cu toți cititorii, în special cu cei cu valori mai practice sau nespirituale.
⬤ Capitolul despre cristalele vindecătoare s-ar putea să nu placă tuturor, în special scepticilor.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Cheia vindecării după o durere profundă este să te miști cu durerea și niciodată împotriva ei.

Cartea este un ghid de autoajutorare blând, plin de practici practice de autoîngrijire care îl determină pe cel îndurerat să-și îmbrățișeze și să-și exprime durerea. Prin intermediul practicilor blânde, persoana îndurerată poate încerca să găsească pacea interioară și să înceapă să-și vindece inima îndurerată.

După o pierdere, suferinzii se simt adesea izolați și le este dificil să ceară ajutor, purtându-și durerea în tăcere și singuri. Fiecare practică descrisă în carte a fost aleasă cu grijă pentru a pune în lumină domenii care sunt susceptibile de a apărea pe măsură ce călătoria de doliu și vindecare se desfășoară și au fost organizate pentru a facilita alegerea de către cititor a unei căi spre care se simte atras în orice moment particular.

Arta doliului aduce în lumina reflectoarelor conexiunea dintre corp și minte, o verigă esențială în procesul de vindecare care le va permite cititorilor să se ocupe de bunăstarea și sănătatea lor emoțională. Cartea oferă confort și consolare în călătoria durerii către o vindecare pașnică și îl provoacă pe cel îndurerat să trăiască cu scop și să iubească cu entuziasm.