The Art of Mindfulness & Meditation: Overcome Anxiety, Stress & Fatigue Through the Practice of Mindfulness & Meditation (Învingeți anxietatea, stresul și oboseala prin practica atenției și a meditației)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Art of Mindfulness & Meditation: Overcome Anxiety, Stress & Fatigue Through the Practice of Mindfulness & Meditation

Conținutul cărții:

'The Art of Mindfulness & Meditation' invită cititorii într-o călătorie a păcii interioare și a fericirii. Punând accentul pe tehnici practice și pe exerciții și transcrieri ușor de urmat, acest ghid învață principiile mindfulness și cum să le integreze în viața de zi cu zi.

Descoperiți cum mindfulness și meditația pot reduce stresul și anxietatea, îmbunătăți relațiile și spori bunăstarea fizică și mentală. Această carte oferă un nou mod de a gândi și de a aborda viața, pas cu pas, mindful.

Este timpul să inspirați aer proaspăt, să vă limpeziți mintea și să întâmpinați un nou mod de a trăi o viață plină de pace, calm și liniște.