The Art of Transforming Nightmares: Harness the Creative and Healing Power of Bad Dreams, Sleep Paralysis, and Recurring Nightmares

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Arta de a transforma coșmarurile” de Dr. Clare Johnson oferă informații valoroase și tehnici practice pentru înțelegerea și transformarea coșmarurilor în instrumente de vindecare și dezvoltare personală. Cartea combină tehnicile de visare lucidă cu o perspectivă plină de compasiune asupra coșmarurilor ca daruri, mai degrabă decât ca amenințări. Ea își propune să le dea cititorilor puterea de a-și înfrunta temerile și de a explora mesajele din spatele experiențelor lor de coșmar.

Cartea este clară, concisă și cuprinzătoare, oferind metode practice de transformare a coșmarurilor. Este bine documentată și accesibilă, ceea ce o face potrivită atât pentru practicieni, cât și pentru persoanele care suferă de coșmaruri. Cititorii apreciază perspectiva împuternicitoare care vede coșmarurile ca oportunități de vindecare și creștere. Scrisul autorului este captivant și oferă diverse tehnici și exerciții pentru a spori luciditatea viselor. Multe recenzii o evidențiază ca fiind o resursă excelentă pentru consilieri și studenți.

Unii cititori pot considera că necesitatea unui jurnal ca punct de plecare este un pas suplimentar pe care nu toată lumea este dispusă să îl facă. În plus, în timp ce cartea prezintă o perspectivă pozitivă asupra coșmarurilor, unele persoane se pot lupta încă cu teama inerentă asociată cu visele urâte. Ocazional, abundența de tehnici poate părea copleșitoare pentru cei care caută o abordare mai simplificată.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Transformă coșmarurile în daruri vindecătoare, creative și spirituale Arta de a transforma coșmarurile este un ghid prietenos și practic care te ajută să profiți de darurile extrem de bogate pe care le oferă visele rele atunci când lucrăm cu ele în moduri vindecătoare. Dr.

Clare Johnson, expertă de renume mondial în domeniul viselor lucide, împărtășește cele mai bune sfaturi practice pentru a depăși coșmarurile și un test unic care identifică tipul personal de persoană care doarme și visează, astfel încât să puteți trece rapid la tehnicile de transformare care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră. Cu patruzeci și cinci de practici și cincisprezece programe personalizate de rezolvare a coșmarurilor, acest ghid vă ajută să vă stabiliți propriul program unic de transformare a vieții de vis.

El împărtășește instrumente practice pentru a reduce frecvența coșmarurilor, a gestiona paralizia somnului, a rezolva visele angoasante și a elibera frica. Veți apela la înțelepciunea profundă a minții voastre inconștiente și veți descoperi cum să vă transformați noaptea de somn într-un refugiu frumos și vindecător, astfel încât să vă treziți plin de energie și gata să duceți o viață plină de fericire și de minuni.