The Athletic Mom-To-Be: Training Your Way Into Pregnancy and Motherhood

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de mulți cititori pentru abordarea sa cuprinzătoare a exercițiilor fizice în timpul sarcinii, oferind atât informații bazate pe cercetare, cât și anecdote personale. Cu toate acestea, unii recenzenți o critică pentru că este repetitivă și lipsită de claritate.

⬤ Oferă o multitudine de informații despre exercițiile fizice în timpul sarcinii
⬤ include povești personale inspiratoare
⬤ bine documentată
⬤ oferă îndrumări privind pregătirea înainte de sarcină
⬤ foarte recomandată de profesioniștii din domeniul sănătății și de pasionații de fitness.

⬤ Unii consideră conținutul repetitiv
⬤ îi lipsesc informații clare cu privire la ce trebuie și ce nu trebuie făcut în ceea ce privește exercițiile fizice în timpul sarcinii
⬤ unii utilizatori consideră că este o risipă de bani.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Doriți să faceți exerciții fizice în timpul sarcinii? Încercați să echilibrați ambele roluri ca mamă și ca atlet? Fie că sunteți un atlet de agrement sau de înaltă performanță, un profesionist din domeniul sănătății sau al exercițiilor fizice, aceasta este o carte "must have" Pe baza celor mai recente rezultate ale cercetării, a sfaturilor experților clinici și a contribuției a peste 40 de sportivi, această carte oferă informații practice despre cum să rămâneți activ în aceste 9 luni (și după), abordând în același timp multe dintre temerile și concepțiile greșite comune.