The Ballerina Mindset: Cum să vă protejați sănătatea mentală în timp ce vă străduiți pentru excelență

Recenzii ale cititorilor

Recenzile la „The Ballerina Mindset” indică faptul că este o carte pătrunzătoare pentru cei interesați de dans și dezvoltare personală, concentrându-se pe depășirea provocărilor și gestionarea sănătății mintale. În timp ce mulți cititori au găsit-o relatabilă și motivantă, alții au criticat-o pentru lipsa de profunzime și de sfaturi practice.

⬤ Stil captivant și ușor conversațional.
⬤ Călătoria personală inspirată a autoarei, Megan Fairchild.
⬤ Oferă informații utile despre gestionarea stresului și a anxietății.
⬤ Sfaturile de viață aplicabile sunt relevante pentru un public mai larg, nu doar pentru dansatori.
⬤ Primire pozitivă din partea publicului tânăr care aspiră la dans profesionist.

⬤ Unii recenzenți au considerat sfaturile superficiale și lipsite de aplicare practică.
⬤ Perceput ca un eseu scurt, cu substanță limitată, a durat aproximativ 90 de minute pentru a fi citit.
⬤ Accentul pus pe meditația transcendentală a fost criticat.
⬤ Conținutul a fost considerat superficial din cauza trecutului privilegiat al autorului și a anumitor referiri lipsite de profunzime la subiecte serioase.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Ballerina Mindset: How to Protect Your Mental Health While Striving for Excellence

Conținutul cărții:

Aflați cum să vă dezvoltați în medii intense, competitive, cu aceste secrete ale uneia dintre cele mai bune balerine din America - și trageți o privire în spatele cortinei pentru a afla cum este viața ei cu adevărat.

Baletul poate părea fascinant și fără efort pentru spectatori, dar necesită o disciplină extenuantă. Este o carieră competitivă și solicitantă din punct de vedere fizic și mental, care combină atletismul de elită, măiestria și performanța. Nu numai că dansatorii repetă timp de șase până la opt ore pe zi înainte de a cânta seara, dar trebuie și să facă totul să pară ușor.

În calitate de balerină principală a New York City Ballet și fostă vedetă de pe Broadway, Megan Fairchild este foarte familiarizată cu aceste provocări. În The Ballerina Mindset, ea împărtășește toată înțelepciunea pe care a învățat-o din cariera sa de aproape două decenii, bazându-se pe propriile experiențe pentru a ne arăta cum a învățat să depășească provocări care variază de la trac la feedback negativ, de la un calendar încărcat la gestionarea greutății - și cum putem face și noi la fel. Inspirantă, caldă și revelatoare, The Ballerina Mindset este ghidul perfect pentru dansatori, sportivi, artiști și oricine se luptă să rămână sănătos într-un mediu cu presiune ridicată.