The Better Period Food Solution: Eat Your Way to a Lifetime of Healthier Cycles

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea „The Better Period Food Solution” de Tracy Lockwood Beckerman este bine primită, în special pentru tonul abordabil și sfaturile practice pentru femeile care doresc să își îmbunătățească sănătatea menstruală prin alimentație. Mulți cititori au lăudat conținutul susținut științific, rețetele delicioase și stilul de scriere prietenos al autoarei. Cu toate acestea, unele cititoare au considerat că stilul de scriere este excesiv de casual și enervant, ceea ce le-a diminuat experiența generală.

Informații bazate pe dovezi, stil de scriere prietenos, sfaturi practice și planuri de masă, rețete delicioase, abordează un subiect tabu, împuternicește femeile să își gestioneze sănătatea menstruală fără a se baza doar pe medicamente.

⬤ Unii cititori au considerat că stilul de scriere este prea informal și enervant, ceea ce a îngreunat interacțiunea cu conținutul
⬤ preocupări legate de claritatea aspectului
⬤ reacții mixte cu privire la faptul dacă tonul a fost adecvat profesional sau prea informal.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Alungă balonarea și erupțiile, echilibrează hormonii și reduce crampele dureroase!

Uneori pare că nu există nicio modalitate de a te simți bine în timpul ciclului menstrual. Se pare că ibuprofenul și zilele de concediu medical sunt singura modalitate de a trece peste - până acum. The Better Period Food Solution vă învață cum să mâncați pentru o perioadă mai bună, mai sănătoasă și mai confortabilă!

Acest ghid util arată cum nutriția și anumite alimente nu numai că pot ajuta la ameliorarea simptomelor dureroase ale menstruației, dar și la vindecarea organismului tău în fiecare etapă a ciclului tău. Fie că suferiți de menstruații dureroase sau de energie scăzută, fie de o problemă mai cronică precum endometrioza, Soluția alimentară pentru o perioadă mai bună vă va ghida prin alegerile nutriționale cele mai bune pentru organismul dumneavoastră. Cartea include, de asemenea, exemple de planuri de masă și rețete care vă permit să vă bucurați de o viață întreagă de cicluri mai sănătoase.