The Big Book of 30-Day Challenges (Marea carte a provocărilor de 30 de zile): 60 Habit-Forming Programs pentru a trăi o viață infinit mai bună

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de laude entuziaste pentru caracterul său practic și provocările inspiraționale, în timp ce unii recenzenți au considerat-o lipsită de profunzime și substanță. În general, cartea este bine primită pentru ilustrațiile sale colorate și varietatea largă de provocări de îmbunătățire a vieții, adresându-se unui public larg.

⬤ Ilustrații colorate și aspect vizual atrăgător.
⬤ O mare varietate de provocări care acoperă diferite aspecte ale vieții (fitness, creativitate, sănătate etc.).
⬤ Ușor de citit și de urmat, cu sfaturi utile și variante pentru fiecare provocare.
⬤ Încurajează autodepășirea și responsabilitatea.
⬤ Potrivită pentru o gamă variată de cititori, inclusiv seniori și cei care doresc să facă schimbări în stilul de viață.

⬤ Unii recenzenți consideră cartea lipsită de profunzime și substanță, simțind că este doar o listă de provocări.
⬤ Câțiva utilizatori s-au simțit nemotivați să folosească cartea, sugerând că este benefică doar pentru cei deja orientați spre autodepășire.
⬤ Lipsește un tracker dedicat pentru documentarea progresului în ceea ce privește provocările.

(pe baza a 49 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Big Book of 30-Day Challenges: 60 Habit-Forming Programs to Live an Infinitely Better Life

Conținutul cărții:

Provocările de treizeci de zile sunt modalitatea perfectă de a dezvolta noi obiceiuri și de a începe să trăiești o viață mai bună și mai plină. Această carte cuprinde peste 60 de idei pentru a stimula creativitatea, a atinge obiectivele de fitness, a crește productivitatea, a îmbunătăți relațiile și multe altele.

Schimbarea nu este întotdeauna ușoară, dar o poți face. Plină de idei puternice pentru a-ți îmbunătăți viața în toate domeniile, inclusiv fitness, alimentație, atenție, relații, relaționare, networking și multe altele, această carte arată cum să creezi obiceiuri de durată, reușind mai întâi o provocare de 30 de zile.

Autoarea Rosanna Casper împărtășește zeci de sfaturi practice, resurse utile și propriile sale trucuri secrete care vă vor menține motivat și angajat până la ziua 30 și dincolo de ea. Dacă ești gata să faci schimbări pozitive în viața ta, alege o provocare și începe: - SĂ MERGI 10.000 DE PAȘI - 30 DE ZILE FĂRĂ ZAHĂR (ADĂUGAT) - SĂ GĂTEȘTI O REȚETĂ NOUĂ PE ZI - SĂ DORMI MAI BINE - SĂ SCAPI DE DEZORDINE - SĂ FACI O FOTOGRAFIE ÎN FIECARE ZI - SĂ PETRECI 30 DE MINUTE ÎN AER LIBER - SĂ CITEȘTI 20 DE PAGINI PE ZI.