The Blender Girl Smoothies: 100 de rețete fără gluten, vegane și prietenoase cu paleo

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește laude mari pentru rețetele sale unice și delicioase de smoothie, instrucțiunile simple și prezentarea frumoasă, ceea ce o face un ghid util atât pentru începători, cât și pentru cei experimentați în prepararea smoothie-urilor. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat probleme legate de rețete repetitive, câteva inexactități și o lipsă de informații noi în comparație cu lucrările anterioare ale autorului.

⬤ Rețete de smoothie unice și inventive care sunt ușor de urmat.
⬤ Prezentare și aspect frumos, cu fotografii superbe.
⬤ Oferă informații nutriționale valoroase și beneficii pentru sănătate ale ingredientelor.
⬤ Încurajează utilizatorii să experimenteze cu arome și combinații noi.
⬤ Potrivit pentru toate nivelurile de realizare a smoothie-urilor, cu instrucțiuni simple.

⬤ Unele rețete sunt similare, ducând la un sentiment de repetiție.
⬤ Câțiva recenzenți au semnalat erori în instrucțiuni (de ex., cantitățile de ingrediente).
⬤ Unii au considerat că cartea este lipsită de informații noi comparativ cu lucrările anterioare ale autorului.
⬤ Unele afirmații exagerate privind sănătatea au fost remarcate de unii cititori.
⬤ Anumite ingrediente pot fi scumpe sau nu sunt ușor accesibile.

(pe baza a 117 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Blender Girl Smoothies: 100 Gluten-Free, Vegan, and Paleo-Friendly Recipes

Conținutul cărții:

O colecție frumoasă de smoothie-uri vegane de la bloggerița The Blender Girl, cu fotografii, potențatori de aromă și adaosuri nutriționale pentru fiecare rețetă. The Blender Girl duce smoothie-urile la nivelul următor în acest ghid cuprinzător, ajutându-vă să vă croiți drum spre sănătate și fericire.

Aceste 100 de rețete creative și delicioase sunt concepute pentru a se potrivi fiecărei nevoi, fie că doriți să vă detoxifiați, să pierdeți câteva kilograme, să vă energizați sau să vă protejați de răcelile de sezon. Fiecare smoothie are trei potențatori opționali (cum ar fi semințele de chia, ghimbirul, uleiul de cocos sau iarba de grâu) care vă permit să sporiți aroma, valoarea nutritivă sau ambele.

Cu fotografii superbe, o cămară de smoothie care demistifică ingredientele neobișnuite, pictograme pentru a identifica smoothie-urile care se potrivesc nevoilor dvs. dietetice și strategii pentru a obține succesul smoothie-urilor, acest manual accesibil face distractiv și ușor să vă găsiți amestecul perfect.