Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă un ghid cuprinzător și practic pentru cei care trec printr-o despărțire, oferind sprijin emoțional, exerciții utile și strategii de coping. Mulți cititori au considerat-o împuternicitoare și încurajatoare, mai ales în perioadele emoționale dificile. Formatul cărții de lucru permite personalizarea și flexibilitatea în abordarea recuperării.
Avantaje:⬤ Împuternicitor și încurajator
⬤ oferă instrumente constructive de procesare a emoțiilor
⬤ ușor de citit și implementat
⬤ foile de lucru ajută la organizarea gândurilor
⬤ adaptabil la nevoile individuale
⬤ eficient atât pentru despărțirile recente, cât și pentru cele trecute.
Dezavantaje:⬤ Poate fi prea elementară pentru cei care sunt mai avansați în procesul de vindecare
⬤ concentrarea intensă asupra retrăirii despărțirii poate fi o provocare pentru unii cititori
⬤ necesită dedicare pentru a lucra prin exerciții.
(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Breakup Workbook: Exercises & Advice to Help You Heal from Your Heartbreak & Create Your Best Life!
Conținutul cărții:
Încetează să mai verifici pagina de socializare a fostului tău prieten și începe să mergi mai departe cu acest caiet de lucru ghidat care te ajută să treci peste relațiile din trecut.
Despărțirile sunt grele, dar vestea bună este că există modalități reale și tangibile de a ușura durerea și de a te ajuta să treci peste ea. Cartea de lucru pentru despărțiri este aici pentru a vă ajuta.
Acest caiet de lucru începe cu sfaturi pentru despărțirea în sine, urmată de etapa de recuperare și de modul în care să treci prin ea cât mai puțin dureros posibil, iar apoi de determinarea a ceea ce îți dorești cu adevărat într-o relație (și la tine însuți) înainte de a te pregăti să te întorci acolo. Cu exerciții amuzante, precum Detoxifierea fostului tău ex-listă de verificare, precum și practici de autoîngrijire, sfaturi de specialitate și îndemnuri pentru jurnal, acest caiet de lucru este instrumentul de care ai nevoie pentru a începe să trăiești cea mai bună viață a ta chiar de astăzi!
