The Building Resiliency Workbook: Facilitator Reproducible Self-Assessments, Exercises & Educational Handouts

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată de terapeuți pentru eficiența sa în facilitarea auto-reflecției și a rezilienței la clienți, ceea ce o face valoroasă atât pentru sesiunile de terapie individuală, cât și pentru cele de grup.

Cartea de lucru îmbunătățește autoreflecția și înțelepciunea, simplifică concepte complexe, este eficientă atât pentru sesiunile de grup, cât și pentru cele individuale, ajută la înțelegerea și dezvoltarea rezilienței, este deosebit de utilă pentru elevii din clasele primare și sosește în stare bună. Mulți utilizatori o consideră excelentă în scopuri terapeutice și o recomandă pentru diverse tipuri de clienți.

Unii pot găsi conceptele prea simpliste, deși acest lucru este văzut ca un avantaj de mulți terapeuți care apreciază claritatea pe care o aduce.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Reziliența a fost definită ca fiind capacitatea de a: de a gestiona eficient provocările, stresul, schimbările și presiunile vieții; de a face față și de a se adapta cu succes la adversitate; și de a reveni la o stare de echilibru după ce s-a confruntat cu o perturbare majoră în viață sau în carieră.

Oamenii au o capacitate înnăscută de a da dovadă de reziliență atunci când au abilități de reziliență integrate în viața lor. Persoanele reziliente sunt capabile să se adapteze cu succes în circumstanțe nefavorabile, cum ar fi: sărăcia, bolile mintale, dezastrele, terorismul, traumele fizice sau psihologice, divorțul, pierderea locului de muncă, închisoarea, pierderea unei persoane dragi, divorțul părinților, stresul prelungit, abuzul fizic sau sexual sau lipsa de siguranță. Reziliența, sau o adaptare comportamentală pozitivă, este esențială atunci când oamenii se confruntă cu orice tip de traumă.

Cartea de lucru Building Resiliency conține cinci secțiuni separate pentru a-i ajuta pe participanți să învețe mai multe despre ei înșiși și despre cum să își dezvolte reziliența, ceea ce le va permite să prospere în perioade de adversitate, schimbare și stres. Ei vor învăța.