The Candida Cure: The 90-Day Program to Balance Your Gut, Beat Candida, and Restore Vibrant Health

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre supraînmulțirea Candida a primit recenzii mixte. Mulți cititori au găsit-o informativă și practică, raportând îmbunătățiri semnificative ale sănătății după ce au urmat dieta și protocoalele recomandate. Cu toate acestea, unii au criticat costul ridicat al suplimentelor și o lipsă percepută de rigurozitate în anumite domenii, cum ar fi recomandarea de antifungice specifice și o înțelegere a biofilamentelor.

⬤ Oferă o înțelegere cuprinzătoare a creșterii excesive a candida și a impactului acesteia asupra sănătății.
⬤ Oferă instrucțiuni practice privind dieta și rețete pe care mulți cititori le-au considerat eficiente.
⬤ Utilizatorii au raportat îmbunătățiri semnificative ale sănătății, inclusiv creșterea energiei, pierderea în greutate și rezolvarea simptomelor cronice.
⬤ Autorul împărtășește experiențele personale și suportul științific, ajutând cititorii să înțeleagă raționamentul din spatele recomandărilor dietetice.
⬤ Rețetele și planurile de masă sunt apreciate pentru a face dieta ușor de gestionat.

⬤ Costurile asociate cu respectarea programului pot fi ridicate, suplimentele costând peste 300 de dolari pe lună.
⬤ Unii cititori au considerat dieta prea restrictivă sau au simțit că sfaturile dietetice nu erau pe deplin potrivite pentru cazurile lor individuale.
⬤ Critici cu privire la recomandările autorului pentru produse farmaceutice, pe care unii le-au considerat inutile.
⬤ Lipsa unei discuții privind conceptul de biofilm și importanța acestuia în tratarea candida.
⬤ Rezultatele au variat; unii utilizatori au considerat că protocolul nu a funcționat pentru ei în ciuda respectării stricte.

(pe baza a 435 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Prefață de David Perlmutter, MD, autor al Grain Brain.

Cartea cult-clasică despre sănătate, acum revizuită și actualizată cu o cură rapidă de început, rețete ușoare și multe altele.

Nu este o noutate faptul că americanii sunt mai bolnavi ca niciodată. Șaptezeci de milioane dintre noi suferă de probleme digestive precum refluxul acid, sindromul intestinului iritabil (IBS) sau tulburarea reflexă gastroesofagiană (GERD). Alte patruzeci de milioane au fost diagnosticate cu anxietate și/sau depresie, iar cincizeci de milioane de americani trăiesc cu o boală autoimună. Dar ceea ce este demn de știut este că toate aceste afecțiuni au un punct comun de care probabil nu ați auzit niciodată: candida.

"Candida" este termenul pentru un grup de organisme de drojdie care au trăit în tractul nostru digestiv timp de milenii, în armonie cu alte mii de bacterii, viruși și archaea care alcătuiesc microbiomul nostru. Însă, din cauza dietelor proaste, a alimentelor procesate, a utilizării excesive a antibioticelor, a toxinelor din mediul înconjurător și a stresului crescut, microbiomul nostru a fost atacat constant timp de decenii. Drojdiile sunt mai puternice decât microbii bacterieni și, pe măsură ce bacteriile mor, drojdiile încep să crească în exces în tractul digestiv, o afecțiune cunoscută sub numele de candidoză. Cazurile ușoare și moderate de candidoză prezintă oboseală, IBS, eczeme, depresie, ceață cerebrală, migrene și creștere în greutate. Cazurile severe permit persoanelor afectate să dezvolte boli autoimune (cum ar fi scleroza multiplă), cancer și Alzheimer.

Cartea autopublicată a lui Ann Boroch, The Candida Cure, a fost resursa nr. 1 în tratarea candidei încă din 2008. Programul ei - pe care l-a folosit pentru a se vindeca de o tulburare autoimună care îi punea viața în pericol - a trecut testul timpului și a devenit o resursă care schimbă viața a peste 65.000 de persoane. Acum, în această ediție revizuită, cititorii au la dispoziție și mai multe instrumente, cu informații actualizate și istorii de caz, o cură de pornire rapidă și rețete și planuri alimentare complet noi.