The Canyon Ranch Guide to Weight Loss: O abordare științifică pentru atingerea și menținerea greutății ideale

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Brewer despre pierderea în greutate oferă un amestec de perspective bazate pe știință și sfaturi practice pentru a obține un stil de viață mai sănătos, deși a primit recenzii mixte despre rețetele sale.

Cartea oferă sfaturi sensibile, bazate pe cercetare, privind pierderea în greutate și sănătatea, este informativă fără a fi copleșitoare și a fost foarte recomandată de mai mulți cititori.

Unii cititori au întâmpinat probleme cu rețetele, în special cu o rețetă care nu a produs rezultatele așteptate, ceea ce a dus la ezitări cu privire la încercarea altor rețete.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Canyon Ranch Guide to Weight Loss: A Scientifically Based Approach to Achieving and Maintaining Your Ideal Weight

Conținutul cărții:

Succesul este adesea măsurat în ani, iar Canyon Ranch există de peste 40 de ani. Sănătatea și starea de bine au fost obiectivul lor total în acești peste 40 de ani.

În a doua jumătate a existenței Canyon Ranch am fost directorul lor medical și am continuat filozofia lor de a face oamenii mai sănătoși. Folosind această filozofie și urmărind în mod constant știința pierderii în greutate, această abordare a avut succes în a-i ajuta pe pacienții mei de la Canyon Ranch să devină mai sănătoși și, în acest proces, ei reușesc să piardă acele kilograme nedorite. Aceasta este esența acestei cărți.

Această carte vă pune în locul meu în ceea ce privește modul în care îmi evaluez și îmi sfătuiesc pacienții aici la Canyon Ranch. Așa cum fac cu proprii mei pacienți, caut metodic mai întâi orice cauză medicală a creșterii în greutate.

Majoritatea programelor de slăbire trec cu vederea acest aspect foarte important. Multe persoane pot afla că nu este vina lor pentru creșterea în greutate.

Un exemplu ar putea fi faptul că noul medicament pe care au fost puse să ia a adăugat acele kilograme prin creșterea apetitului lor. Cartea continuă să analizeze obiectivele medicale, nu doar obiectivele în kilograme pierdute, ci și obiectivele care sunt asociate cu îmbunătățirea sănătății.