The Cold Fix: Tragerea puterii din înotul și imersiunea în apă rece

Recenzii ale cititorilor

Cartea explorează beneficiile și călătoriile personale asociate cu înotul în apă rece, oferind informații despre impactul pozitiv al acestuia asupra sănătății mentale și fizice. Cartea este bine primită de mulți cititori, în special de cei care au avut experiențe pozitive cu expunerea la apă rece, lăudându-i tonul inspirațional și conținutul relatabil. Cu toate acestea, unii cititori au considerat-o neinteresantă, ceea ce indică faptul că apelul poate fi limitat pentru cei care nu au o legătură personală cu subiectul.

⬤ Profund captivantă, inspirațională, relativă
⬤ oferă o perspectivă informativă asupra beneficiilor înotului în apă rece
⬤ bine scrisă, cu relatări personale care rezonează cu cititorii
⬤ include elemente vizuale excelente care îmbunătățesc experiența de lectură.

Unii cititori consideră cartea neinteresantă și neatractivă; există critici cu privire la atractivitatea ei pentru cei din afara comunității înotului în apă rece.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Cold Fix: Drawing Strength from Cold-Water Swimming and Immersion

Conținutul cărții:

"Apa rece mi-a dat cheia pentru a mă debloca într-un loc despre care nu știam că există: comunitatea înotătorilor de apă rece din întreaga lume. Ceea ce ne unește pe toți este frigul și modul în care ne face să ne simțim: suficient de curajoși pentru a aborda chiar și cele mai dificile probleme ale vieții.

' După ce a fost o alergătoare și o ciclistă pasionată toată viața, în 2017 Sara Barnes a fost diagnosticată cu osteoartrită severă și s-a trezit în fața unei intervenții chirurgicale majore și a unui viitor cu mobilitate limitată. În loc să fie obsedată de ceea ce nu mai putea face, ea a decis să se concentreze pe ceea ce putea face și a luat drumul apei din tarns, bazinele râurilor și lacurile din ținutul său natal, Cumbria.

S-a născut o nouă apreciere a naturii și dragostea pentru înotul în apă rece și imersiune. În The Cold Fix, Sara îl poartă pe cititor într-o călătorie captivantă, de la primii ei pași timizi în apă, până la întâlnirea cu alți înotători din întreaga lume care îi împărtășesc pasiunea și care o pot ajuta să răspundă la întrebarea: ce are apa rece care se dovedește irezistibilă pentru un număr din ce în ce mai mare de oameni?