The Compassionate Mind Approach to Postnatal Depression: Utilizarea terapiei centrate pe compasiune pentru îmbunătățirea dispoziției, a încrederii și a legăturii

Recenzii ale cititorilor

Această carte este foarte apreciată pentru abordarea plină de compasiune și perspicacitate a depresiei postnatale (PND) și a maternității. Mulți recenzenți au considerat că această carte le va schimba viața, oferind cunoștințe care ajută la înțelegerea și confruntarea cu PND. De asemenea, cartea este recomandată membrilor familiei și profesioniștilor pentru a le sprijini pe cele care se confruntă cu PND.

Cititorii îi apreciază tonul plin de compasiune, accesibilitatea, exercițiile practice și modul în care normalizează și explică complexitatea depresiei postnatale. Cartea a fost descrisă ca fiind neprețuită, schimbătoare de viață și o lectură obligatorie pentru oricine este afectat de PND sau sprijină pe cineva care este afectat.

Unii cititori au menționat că nu au terminat cartea, astfel încât nu toate comentariile sunt complete. Nu au fost identificate comentarii negative semnificative, ceea ce implică o primire extrem de pozitivă.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Compassionate Mind Approach to Postnatal Depression: Using Compassion Focused Therapy to Enhance Mood, Confidence and Bonding

Conținutul cărții:

Este bine cunoscut faptul că nașterea unui copil poate fi o perioadă de bucurie, dar și una de anxietate și chiar depresie pentru noile mame. Într-adevăr, este foarte frecvent ca proaspetele mame să treacă printr-o scurtă perioadă de suferință după naștere, adesea denumită "baby blues". De obicei, aceasta trece destul de repede, însă pentru mai mult de 1 din 10 femei, această experiență dureroasă poate fi mai prelungită.

Această carte practică de auto-ajutor bazată pe terapia centrată pe compasiune le va ajuta pe femei să recunoască unele dintre simptome și, după caz, să le normalizeze, ușurându-le astfel suferința. De asemenea, va ghida viitoarele mame și proaspetele mame prin labirintul de sentimente confuze care pot apărea.

Această carte nu numai că va acoperi experiențele și simptomele de bază asociate anxietății și depresiei și nașterii, un model evolutiv al motivelor pentru care acestea apar și o schiță a modelului de bază al minții compasive, dar va ghida cititorul printr-o serie de exerciții pe care le poate folosi pentru sine pentru a-și dezvolta mintea compasivă și a lucra asupra dificultăților sale.