The Complete Book of Vinyasa Yoga: The Authoritative Presentation-Based on 30 Years of Direct Study Under the Legendary Yoga Teacher Krishnamacha [Wit

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată în rândul practicanților de yoga pentru abordarea sa cuprinzătoare a Vinyasa Yoga, îmbinând cunoștințele tradiționale cu practicile moderne. Srivatsa Ramaswami, un student îndelungat al fondatorului yoga moderne, Krishnamacharya, oferă instrucțiuni detaliate privind secvențele de asana, subliniind importanța respirației și a adaptării la nevoile individuale. Cu toate acestea, unii utilizatori au remarcat preocupări anatomice cu privire la anumite posturi și au existat plângeri cu privire la lipsa materialelor suplimentare, cum ar fi un CD.

Informații cuprinzătoare despre Vinyasa Yoga și secvențele asana.

Utile atât pentru începători, cât și pentru practicanții mai experimentați.

(pe baza a 74 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Un ghid complet și instructiv al învățăturilor de yogasana ale părintelui yoga moderne Sri T. Krishnamacharya (1888-1989) a fost cea mai influentă figură din ultimii 100 de ani în domeniul yoga.

Mulți dintre cei mai cunoscuți profesori de yoga din zilele noastre - inclusiv cumnatul său B. K. S.

Iyengar, fiul său T.

K. V.

Desikachar și Pattabhi Jois, fondatorul Ashtanga yoga - au studiat cu el și și-au modelat propriile stiluri de yoga după practica și învățătura sa. Cu toate acestea, în ciuda statutului său renumit, înțelepciunea lui Krishnamacharya nu a fost niciodată până acum complet disponibilă, așa cum a predat-o el. Acum, în Cartea completă a Vinyasa Yoga, Srivatsa Ramaswami-Krishnamacharya - cel mai longeviv student al lui Krishnamacharya în afara propriei sale familii - prezintă învățăturile maestrului său despre yogasane în detalii fără precedent.

Bazându-se pe cei 33 de ani de studiu direct, începând din 1955 și continuând aproape până la moartea maestrului său, Ramaswami prezintă peste nouă sute de posturi și variații în secvențe logic structurate, descriind cu precizie sistemul complet Vinyasakrama al lui Krishnamacharya. Împreună cu fiecare mișcare a fiecărei posturi yoga, el acoperă tehnicile de respirație adecvate pentru fiecare postură - ceea ce nu face nicio altă carte derivată tot din învățăturile lui Krishnamacharya. Aproape 1.000 de fotografii full-color sunt prezentate în această prezentare de referință autoritară a studiului practicat de bunicul yoga moderne.