The Daily Reset: 365 de zile de bunăstare

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Daily Reset” oferă îndemnuri zilnice menite să sporească starea de bine și motivația prin intermediul unor idei simple, ușor de digerat. Cititorii o consideră o completare valoroasă a rutinei lor de dimineață, oferind sprijin pentru dezvoltarea personală și schimbări pozitive în viață.

⬤ Format simplu și curat, care se integrează cu ușurință în rutinele zilnice.
⬤ Oferă informații zilnice care sunt practice și motivante.
⬤ Poate fi citit oricând, nefiind legat de o anumită dată.
⬤ Încurajează schimbările mici, ușor de gestionat, care îmbunătățesc bunăstarea generală.
⬤ Bine scrisă, cu sfaturi utile și susținută de cercetare.
⬤ Acționează ca un memento zilnic pentru îngrijirea intenționată de sine.
⬤ Potrivit pentru uz personal sau recomandări de echipă.

⬤ Unii cititori pot găsi dificil să țină pasul cu lectura zilnică.
⬤ Nu este concepută pentru a fi consumată într-o singură ședință, ceea ce ar putea limita implicarea unor cititori.
⬤ Dacă cititorii caută conținut aprofundat, formatul scurt poate părea prea superficial.

(pe baza a 53 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Daily Reset: 365 Days of Wellbeing

Conținutul cărții:

O carte. Un jurnal. Un antrenor zilnic. Pentru fiecare zi a anului. Schimbarea este grea. Este nevoie de răbdare și efort constant, însă recompensele sunt mari. Lăsați The Daily Reset să vă fie ghid. O carte fantastică și oportună.

Marshall Goldsmith, autor de bestselleruri New York Times, lider mondial în gândirea leadership-ului și coach executiv.

Avem ocazia să scriem o nouă pagină din viața noastră în fiecare zi. Indiferent de ceea ce ne rezervă ziua, mergem la culcare și ne resetăm pentru cea nouă care urmează. Fiecare resetare zilnică ne oferă ocazia de a ne îmbunătăți, cu marje mici, dar valoroase. Această carte oferă îndrumare, inspirație și cunoștințe pentru a vă îmbunătăți bunăstarea dumneavoastră și a celor din jurul dumneavoastră, în fiecare zi a anului.

Fiecare lună are o temă: Mișcare, Obiceiuri, Somn, Energie, Mindfulness, Nutriție, Exerciții fizice, Scop, Moduri de lucru, Reziliență, Leadership și Comunitate, pentru a vă ajuta să navigați de-a lungul anului și să vă găsiți propria rețetă unică.

Bunăstarea este o călătorie. S-ar putea să nu găsim calea cea bună de prima dată. De fapt, este ceva care se schimbă mereu, evoluând pe măsură ce ne adaptăm la modul în care călătoria vieții noastre ne rezervă surprize, eșecuri și noroc, plăcere și durere. Aceasta este bogăția vieții. Atât călătoria, cât și jurnalul provin din aceeași rădăcină, franceza veche jour, sau zi. Fiecare călătorie începe cu un pas, o zi. Dacă nu reușești astăzi, pur și simplu resetează. Și porniți din nou mâine. 365 de zile pe an.

Există magie în fiecare zi. Să începem.

Primul pas este cel mai greu. Totuși, cu fiecare pas care trece devine mai ușor - înțelegem că călătoria este pentru noi înșine, pentru corpul nostru, pentru mintea noastră, pentru bunăstarea noastră generală. Cartea lui Steven este un instrument esențial pentru acest prim pas și pentru a ne aminti în fiecare zi că astăzi nu este ziua în care să ne oprim.

Roberto Di Bernardini, director de resurse umane, Danone

În fiecare zi aștept cu nerăbdare doza mea de The Daily Reset. Îmi pregătesc o cafea și, în timp ce citesc îndemnul zilei, știu că voi fi inspirat să reflectez asupra a ceea ce va aduce ziua. Acesta este acum un obicei și sunt mândru de el.

Rory Simpson, Chief Executive Learning Officer, Telefónica

Sunt un mare fan al abordării lui Steven privind îmbunătățirea și noile modalități de lucru prin pași mici și sustenabili! The Daily Reset este minunat scris și o inspirație puternică pentru schimbarea personală.

Tobias Haug, șef al departamentului Humanizing Business, SAP