Evaluare:
Cartea „The Dance Cure” de Dr. Peter Lovatt explorează beneficiile psihologice și fizice ale dansului, susținute de cercetări fascinante și studii de caz. Cartea își propune să inspire oamenii să se implice în dans, indiferent de experiența lor anterioară. Cititorii au găsit cartea informativă, captivantă și încurajatoare atât pentru dansatori, cât și pentru cei care nu dansează, subliniind accesibilitatea și stilul plăcut de scriere.
Avantaje:Cartea este bine documentată și prezintă informații fascinante despre beneficiile dansului pentru sănătatea fizică și mentală. Este captivantă, ușor de citit și încurajează cititorii să adopte dansul în viața lor. Mulți recenzenți au apreciat sfaturile practice, studiile de caz inspiratoare și scrisul energic și abordabil al autorului. Este util pentru a înțelege impactul pozitiv al dansului asupra bunăstării la toate vârstele și nivelurile de fitness.
Dezavantaje:Unii cititori și-au dorit mai multe detalii și date aprofundate din cercetările citate în carte. Câțiva au remarcat că, deși conținutul a fost interesant, s-ar putea să nu rețină prea mult din el. În plus, un recenzent a menționat că a primit o carte cu o copertă murdară, indicând o potențială problemă de calitate.
(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)
Fondatorul Laboratorului de psihologie a dansului, Dr. Peter Lovatt, dezvăluie beneficiile cognitive și emoționale surprinzătoare ale dansului și modalități prescriptive de a dansa fericit.
Dansul nu este doar un exercițiu bun. A te abandona ritmului poate avea un impact profund asupra tuturor domeniilor vieții tale - te poate ajuta să comunici mai bine, să gândești mai creativ și poate fi un catalizator puternic pentru schimbare. Dr. Peter Lovatt a descoperit că, dacă vă lăsați purtați de un cântec sau de o piesă muzicală, puteți atenua anxietatea, depresia și sentimentele de izolare.
Bazându-se pe povești extraordinare din istoria dansului, precum și pe studii de caz fascinante din laboratorul său de psihologie a dansului și din propria sa viață, Dr. Lovatt împărtășește cei mai buni pași și rutine, precum și imnuri de dans de top pentru a inspira pe toată lumea - chiar și pe cei care cred că "nu pot dansa" - să dea drumul la muzică, să se ridice în picioare și să danseze fericiți.
The Dance Cure este plină de rețete surprinzătoare care acoperă o varietate de nevoi, dezvăluind modul în care un anumit tip de dans poate ajuta.
⬤ Vreți să deveniți mai empatici? Faceți pereche pentru un dans country scoțian.
⬤ Doriți să vă îmbunătățiți creativitatea? Mișcați-vă cu dansul contemporan.
⬤ Aveți nevoie să vă destresați? Dezlănțuie-te cu pogo din epoca punk.
⬤ Vreți să vă prelungiți viața? Zumba este secretul.
⬤ Aveți nevoie să vă arătați mai multă dragoste? Mergi solo în timp ce te împiedici de lumina fantastică.
⬤ Vrei să-ți întărești încrederea în tine? Încearcă baletul și dansul buricului.
Un amestec irezistibil de știință și fantezie, The Dance Cure vă arată cum să întoarceți ritmul - și viața - pe dos.
© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)