The Dukan Diet Cookbook: The Essential Companion to the Dukan Diet

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate a dietei Dukan servește drept însoțitor al dietei Dukan, oferind o varietate de rețete menite să sprijine pierderea în greutate și obiceiurile alimentare sănătoase. Mulți utilizatori au lăudat eficiența dietei în sprijinirea pierderii în greutate, în timp ce opiniile cu privire la rețetele în sine variază foarte mult.

⬤ Plan eficient de pierdere în greutate; mulți utilizatori raportează rezultate semnificative de pierdere în greutate în timp ce urmează dieta Dukan.
⬤ Oferă o gamă variată de rețete pe bază de proteine care sunt simple și ușor de urmat.
⬤ Bun pentru planificarea meselor și ajută utilizatorii să rămână concentrați asupra dietei.
⬤ Oferă perspective privind obiceiurile alimentare sănătoase și nutriția bazată pe biochimia organismului.
⬤ Cartea de bucate este concepută pentru începători și poate fi gestionată de cei care nu sunt bucătari.

⬤ Mulți utilizatori consideră că rețetele sunt fade, lipsite de aromă și necesită mai mult timp de preparare decât se dorește.
⬤ Unele rețete pot să nu fie practice pentru toate gospodăriile, în special pentru cele cu acces limitat la anumite ingrediente.
⬤ Există plângeri cu privire la faptul că rețetele sunt prea simpliste sau repetitive.
⬤ Unii utilizatori sugerează că este dificil să urmezi dieta dacă nu mănânci carne și consideră că rețetele nu se adresează bine vegetarienilor.
⬤ Câțiva recenzenți au observat că rețetele pot fi mai atractive pentru un palat european decât pentru unul american.

(pe baza a 161 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

NEW YORK TIMES BESTSELLER - Însoțitorul esențial al Dietei Dukan, această carte de bucate atentă la sănătate conține 350 de rețete delicioase pentru pierderea permanentă în greutate.

Introdus în fenomenalul bestseller Dieta Dukan, planul în patru pași al Dr. Pierre Dukan respinge numărarea caloriilor și valorifică în schimb puterea proteinelor pure, dându-vă posibilitatea să vă atingeți „Greutatea Adevărată” și să vă păstrați kilogramele departe - pentru totdeauna.

Cartea de bucate a dietei Dukan conține peste 350 de rețete simple, de inspirație franțuzească, pentru cele mai dificile două faze ale dietei - faza de atac, numai cu proteine, și faza de croazieră, cu proteine și legume. În faza Atac, pregătiți-vă să savurați Kebab-uri de pui picante, Red Snapper cu șofran Cod cu sos cremos de capere, și chiar Cinnamon Tart Lemon Cheesecake! Apoi, în faza de croazieră, luați masa cu Pui amestecat cu ardei și muguri de bambus, Supă răcoroasă de castraveți și creveți și Budincă de ciocolată.

Nu trebuie să sacrificați gustul deosebit și satisfacția pentru a pierde în greutate. Însoțită de fotografii delicioase, Cartea de bucate a dietei Dukan este însoțitorul esențial al dietei Dukan.