The Easy 5-Ingredient Bariatric Cookbook: 100 de rețete postchirurgicale pentru sănătate pe tot parcursul vieții

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate intitulată „The Easy 5-Ingredient BARIATRIC Cookbook” a primit recenzii predominant pozitive pentru rețetele sale simple, ușor de gestionat, adaptate celor care urmează o intervenție chirurgicală bariatrică. Utilizatorii apreciază structura clară, varietatea de rețete și ușurința de utilizare, în special pentru persoanele sau familiile ocupate. Cu toate acestea, criticile comune includ îngrijorări cu privire la dimensiunile porțiilor, numărul de calorii și lipsa de opțiuni recunoscute de mâncare reconfortantă. Unii utilizatori au găsit anumite rețete mai puțin atrăgătoare și au simțit că trebuie să facă ajustări pentru a se potrivi nevoilor lor.

⬤ Rețete simple și ușor de urmat, cu doar cinci ingrediente.
⬤ Varietate bună de rețete care acoperă diferite etape post-chirurgicale.
⬤ Etichetarea clară a rețetelor pentru diferite faze ale recuperării.
⬤ Opțiuni de mese sănătoase care sunt atrăgătoare pentru membrii familiei.
⬤ Sfaturi și instrucțiuni utile care însoțesc fiecare rețetă.

⬤ Dimensiunile porțiilor sunt adesea criticate ca fiind prea mari sau inexacte.
⬤ Unii utilizatori au considerat că numărul caloriilor și al macrocitelor pare greșit.
⬤ Lipsa de opțiuni recunoscute, de mâncăruri reconfortante pentru cei care caută mese familiare.
⬤ Unele rețete sunt considerate neatractive sau nu sunt bine testate.
⬤ Fotografii limitate în carte, pe care unii utilizatori le-au considerat dezamăgitoare.

(pe baza a 60 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Easy 5-Ingredient Bariatric Cookbook: 100 Postsurgery Recipes for Lifelong Health

Conținutul cărții:

100 de modalități simple și gustoase de a adopta un stil de viață 100% sănătos după chirurgia bariatrică

Decizia de a folosi chirurgia bariatrică ca un instrument de gestionare a greutății este doar primul pas pe calea unei vieți mai fericite și mai sănătoase. The Easy 5-Ingredient Bariatric Cookbook este ghidul dvs. all-in-one pentru reabilitarea post-chirurgicală de succes printr-o dietă completă de 100 de rețete nutritive care necesită doar 5 ingrediente. Ghidurile pas cu pas pentru obiceiurile alimentare post-chirurgicale vă vor ajuta să treceți cu încredere prin cele patru etape ale procesului de recuperare.

De la ouăle coapte cu spanac și feta la chifteluțele de pui Buffalo, această carte de bucate bariatrică esențială vă învață cum să îmbrățișați numeroasele schimbări asociate cu abordarea dvs. față de mâncare - de la importanța implementării unei diete modificate până la practica separării băuturilor și alimentelor solide în timpul meselor. Cu această carte de bucate bariatrice cuprinzătoare pentru succesul post-operator, veți putea să vă cunoașteți noul „corp normal” și să vă bucurați de o viață sănătoasă fără kilogramele nedorite.

Cartea de bucate bariatrice ușoară cu 5 ingrediente include:

⬤ O mulțime de alegeri delicioase--Nu numai că această carte de bucate bariatrice acoperă o varietate de antreuri, dar există și multe opțiuni pentru smoothie-uri, garnituri și sosuri.

⬤ Metoda țintită-Rețetele se concentrează pe perioada de recuperare a fazei 4 a diferitelor tipuri de chirurgie bariatrică - manșon gastric, bypass gastric și bandă gastrică.

⬤ Inimoasă și sănătoasă-Toate alegerile din această minunată carte de bucate bariatrice urmează un plan pentru o dietă bogată în proteine și săracă în zahăr.

The Easy 5-Ingredient Bariatric Cookbook este drumul dumneavoastră rapid către recuperare și sănătate după operație.