The Easy 5-Ingredient Pescatarian Cookbook: Simple Recipes for Delicious, Heart-Healthy Meals (Rețete simple pentru mese delicioase și sănătoase pentru inimă)

Recenzii ale cititorilor

The Easy 5-Ingredient Pescatarian Cookbook este lăudată pentru rețetele sale simple, ușor de urmat, care răspund unei diete sănătoase pentru inimă, oferind o varietate de opțiuni prietenoase pentru pescatari. Mulți utilizatori au găsit cartea informativă, cu sfaturi utile privind nutriția, planificarea meselor și substituțiile. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat că titlul este înșelător în ceea ce privește cele cinci ingrediente per rețetă, deoarece unele necesită articole suplimentare cumpărate din magazin sau elemente de bază din cămară, ceea ce a dus la unele nemulțumiri.

⬤ Rețete simple și ușor de urmat.
⬤ Informații nutriționale utile despre pește și dietele pescărești.
⬤ Oferă o varietate de rețete dincolo de fructele de mare, inclusiv opțiuni vegetariene.
⬤ Încurajatoare pentru cei care trec la o dietă pescatariană.
⬤ Bun pentru studenți și persoane ocupate care caută mese rapide.

⬤ Afirmație înșelătoare despre „5 ingrediente”, deoarece unele rețete necesită elemente suplimentare.
⬤ Rețete limitate cu fructe de mare în comparație cu alte categorii de alimente.
⬤ Nu toate rețetele au poze, ceea ce unii utilizatori au considerat dezamăgitor.
⬤ Puține rețete disponibile în carte, așa cum au menționat unii recenzenți.

(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Easy 5-Ingredient Pescatarian Cookbook: Simple Recipes for Delicious, Heart-Healthy Meals

Conținutul cărții:

Sănătatea inimii pescariene făcută rapid și ușor.

The Easy 5-Ingredient Pescatarian Cookbook este o colecție de 75 de rețete delicioase care necesită doar aproximativ 5 ingrediente principale, ceea ce înseamnă că le puteți prepara ieftin și într-o clipă. „Pescatarian” descrie o dietă bazată pe pește, alături de alte puteri nutriționale precum legumele și cerealele. Este deosebit de sănătoasă pentru inimă și chiar asociată cu o durată de viață mai lungă atunci când o adoptați pe termen lung.

Această carte de bucate pescatariene o face mai ușoară, aducându-vă cunoștințele bazate pe știință de care aveți nevoie pentru a dezvolta o dietă pescatariană delicioasă și completă în mod corect, în loc să „mâncați mai mult pește”. Rețetele sunt rapide, simple și satisfăcătoare, așa că nu vă va fi deloc greu să pregătiți specialități în timpul săptămânii pe care întreaga familie le va adora.

Scufundați-vă într-o carte de bucate pescatariene cu:

⬤ Proaspete sau congelate--Multe dintre aceste feluri de mâncare pot fi preparate cu fructe de mare congelate sau conservate, astfel încât este ușor să vă adaptați timpului și bugetului.

⬤ Piese de bază și esențiale--O carte de bucate pescatariene pentru o bucătărie pescatariană; aflați despre cum să vă aprovizionați cu toate instrumentele și ingredientele potrivite (și cum să le folosiți).

⬤ Dincolo de mare--Această carte de bucate pescatariene include o serie de rețete care nu includ deloc pește, prezentând exclusiv beneficiile gustoase ale leguminoaselor, nucilor, semințelor și fructelor.

The Easy 5-Ingredient Pescatarian Cookbook este răspunsul pentru a face ușoară o alimentație mai bună și mai sănătoasă.