The Easy Fasting 5:2 Diet Cookbook: Make Fast Days Feel Like Feast Days, cu 130 de rețete delicioase

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

The Easy Fasting 5:2 Diet Cookbook: Make Fast Days Feel Like Feast Days, with 130 Delicious Recipes

Conținutul cărții:

Dieta de post intermitent, sau postul în zile alternative, transformă vieți.

Aceasta se bazează pe principiul că. Reducerea aportului zilnic sub 500 de calorii timp de câteva zile pe săptămână este un mod mai natural de a mânca, precum și o modalitate foarte eficientă de a reduce rapid greutatea.

Această carte explică cum să introduceți postul într-un stil de viață ocupat, să calculați numărul caloriilor, să evitați senzația de foame și să gestionați zilele de post, cu 130 de rețete susținute, sănătoase și delicioase. Cu mâncăruri echilibrate din punct de vedere nutrițional, care vă mențin sătul mai mult timp și care valorifică la maximum ingredientele cu conținut scăzut de calorii, această carte face din pierderea în greutate constantă și durabilă un obiectiv realizabil.