The Essential Oils Diet: Pierdeți în greutate și transformați-vă sănătatea cu puterea uleiurilor esențiale și a alimentelor bioactive

Recenzii ale cititorilor

Cartea, scrisă de Dr. Z și Mama Z, este foarte apreciată pentru abordarea sa practică de a obține un stil de viață mai sănătos prin dietă și utilizarea uleiurilor esențiale. Mulți cititori raportează beneficii transformatoare pentru sănătate, inclusiv pierderea în greutate, creșterea energiei și o mai bună bunăstare generală. Cartea este bine structurată, informativă și însoțită de o comunitate online activă pentru sprijin. Cu toate acestea, există preocupări cu privire la costul produselor necesare și la accesibilitatea rețetelor, în special pentru cei cu un buget redus.

⬤ Beneficii transformative pentru sănătate observate de mulți utilizatori, inclusiv pierderea în greutate, creșterea energiei și îmbunătățirea bunăstării.
⬤ Ușor de citit și informativ, cu explicații clare.
⬤ Conține resurse utile precum rețete și un grup de sprijin online.
⬤ Încurajează o abordare holistică a sănătății care implică dieta, exercițiile fizice și practicile ecologice.
⬤ Mulți utilizatori au simțit că se pot baza pe autori pentru sfaturi sănătoase privind sănătatea.

⬤ Este necesară o cheltuială inițială semnificativă pentru uleiuri esențiale și alte produse de sănătate.
⬤ Unii utilizatori au considerat că interacțiunile de sprijin prin intermediul rețelelor sociale sunt lipsite de angajament din partea autorilor.
⬤ Câțiva cititori și-au exprimat disconfortul față de utilizarea internă a uleiurilor esențiale.
⬤ Informațiile dense și rețetele necesare ar putea fi copleșitoare pentru începători.

(pe baza a 197 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Essential Oils Diet: Lose Weight and Transform Your Health with the Power of Essential Oils and Bioactive Foods

Conținutul cărții:

Primul program de dietă care valorifică uleiurile esențiale și alimentele bioactive pentru pierderea în greutate și prevenirea bolilor, de la autoritatea națională de încredere în uleiuri esențiale și remedii naturale.

Succesul fulminant al cărții The Healing Power of Essential Oils a arătat că există un interes din ce în ce mai mare pentru utilizarea uleiurilor esențiale în vederea vindecării organismului. Acum, în The Essential Oils Diet, Dr. Eric Zielinski face echipă cu Sabrina Ann Zielinski ("Mama Z") pentru a-i învăța pe cititori cum compușii bioactivi ai plantelor - cei care se găsesc în uleiurile esențiale și în alimente precum ceaiul verde matcha, semințele de chia, migdalele și avocado - pot ajuta la pierderea în greutate, pot crește nivelul de energie și pot declanșa apărarea imunitară naturală a organismului pentru a combate boli cronice precum diabetul de tip 2 și autoimunitatea.

Dieta cu uleiuri esențiale prezintă un program sensibil, bazat pe dovezi, în două faze - mai întâi, calea rapidă esențială de 30 de zile, care vă ajută să alungați rapid kilogramele în plus, urmată de stilul de viață esențial, un program de întreținere blând și practic pe care îl puteți urma pe viață. Cu rețete delicioase și ușoare, planuri de masă și strategii pentru a vă menține pe drumul cel bun, veți învăța cum să valorificați uleiurile esențiale și alimentele bioactive pentru a vă ajuta organismul să atingă homeostazia necesară pentru a vă ajuta să atingeți și să mențineți o greutate sănătoasă și o sănătate abundentă.