The Everyday Heart-Healthy Cookbook: 75 de rețete fără gluten, fără lactate, cu alimente curate

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 12 voturi.

Titlul original:

The Everyday Heart-Healthy Cookbook: 75 Gluten-Free, Dairy-Free, Clean Food Recipes

Conținutul cărții:

75 de rețete delicios de sănătoase pentru orice zi a săptămânii

La vârsta de 26 de ani, soțul Breeanei a fost diagnosticat brusc și neașteptat cu insuficiență cardiacă severă. În urma diagnosticului, ea și-a propus să îi recâștige sănătatea - lucru pe care a reușit să îl facă prin schimbarea completă a dietei lor. În aceste pagini se află povestea modului în care Breanna și-a vindecat soțul și șaptezeci și cinci de rețete curate și delicioase, fără gluten și lactate, care au ajutat-o să facă acest lucru. Rețetele includ:

⬤ Slidere de mic dejun cu cartofi dulci.

⬤ BBQ Chicken Zucchini Noodle Bowl.

⬤  Salsa de mango și mentă cu chipsuri de castraveți.

⬤ Honey Cornbread cu Jalapenos.

⬤ Hummus Dip cu ardei roșu prăjit și usturoi.

⬤ Shrimp and Kale Fettucine in a Cauliflower Cream Sauce.

⬤  Cartofi la cuptor umpluți cu Sloppy Joe.

Primul pas a fost să arunce tot ce era în frigider, să meargă la cumpărături și să își dedice sută la sută din timp, energie și pasiune. Voia să creeze rețete sănătoase, pline de nutrienți, pentru a vindeca inima soțului ei, dar care să aibă și un gust gourmet și savuros. Peste un an, soțul ei nu numai că nu mai are nevoie de un transplant de inimă, dar este mai sănătos decât a fost în întreaga sa viață, iar inima sa se află în limitele normale - rezultatele sunt încercate și adevărate Alimentele i-au salvat cu adevărat viața.