The Everything Guide to Managing and Reversing Pre-Diabetes: Ghidul dvs. complet pentru tratarea simptomelor prediabetului

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă pentru persoanele diagnosticate cu prediabet, oferind un amestec de informații introductive, rețete și un plan de acțiune pe 10 săptămâni. În timp ce mulți utilizatori o consideră accesibilă și utilă pentru înțelegerea afecțiunii lor, opiniile cu privire la profunzimea și utilitatea acesteia variază semnificativ, în special în ceea ce privește cantitatea de conținut dedicată rețetelor față de strategiile reale de gestionare.

⬤ Informativ și accesibil
⬤ include o varietate de rețete
⬤ ușor de citit
⬤ îndrumare practică pentru cei care nu cunosc prediabetul
⬤ informații introductive bune
⬤ mulți utilizatori au raportat rezultate pozitive după ce au urmat sfaturile.

⬤ Criticat pentru că este prea simplist și lipsit de profunzime
⬤ conține prea multe rețete și nu suficiente informații concrete privind gestionarea prediabetului
⬤ unele rețete sunt considerate învechite
⬤ nu toți recenzenții l-au considerat util în înțelegerea rezistenței la insulină sau a gestionării glicemiei.

(pe baza a 82 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Everything Guide to Managing and Reversing Pre-Diabetes: Your Complete Guide to Treating Pre-Diabetes Symptoms

Conținutul cărții:

Planul dumneavoastră de zece săptămâni pentru a evita apariția diabetului

Un diagnostic de prediabet este cu siguranță un semnal de alarmă, dar nu este o condamnare pe viață la medicamente zilnice și la a trebui să trăiți fără mâncărurile preferate. Gestionarea prediabetului ține de bun simț și moderație, nu de privare. The Everything Guide to Managing and Reversing Pre-Diabetes, 2nd Edition vă poate ajuta să găsiți modalități de a vă modifica stilul de viață și de a evita diabetul de tip 2. În interior, veți găsi sfaturi utile privind schimbarea stilului de viață, împreună cu rețete pentru mâncăruri delicioase și sănătoase pe care întreaga familie le va iubi, cum ar fi:

⬤ Pancakes cu lapte bătut.

⬤ Supă bogată și cremoasă de cârnați și cartofi.

⬤ Friptura de flank cu soia și ghimbir.

⬤ Eglefin la grătar cu salsa de piersici și mango.

⬤ Pui cu nuci și sos de prune.

⬤  Ardei roșii umpluți cu kasha.

⬤ Biscotti cu coacăze și nuci pecan.

⬤ Mousse de ciocolată cu cheesecake.

Această resursă de încredere include, de asemenea, un plan de zece săptămâni pentru a vă ajuta să vedeți rezultatele imediat. Educatoarea certificată în diabet Gretchen Scalpi vă oferă, de asemenea, tehnici pentru a-i ajuta pe copiii cu prediabet să-și controleze sănătatea. Cu ajutorul acestui ghid de specialitate, puteți recunoaște comportamentele și obiceiurile alimentare nesănătoase - și puteți opri diabetul pe loc.