The Fasting Diet (Dieta postului): Un program practic de cinci zile pentru mai multă energie, mai multă rezistență și o minte mai limpede

Recenzii ale cititorilor

The Fasting Diet de Dr. Steven Bailey este un ghid cuprinzător pentru postul cu sucuri care a fost lăudat pentru eficiența, detaliile și abordarea sa de susținere. Mulți utilizatori au raportat rezultate pozitive asupra sănătății, inclusiv pierderea în greutate și îmbunătățirea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol. Cu toate acestea, unii cititori preferă alte metode de post, cum ar fi postul cu apă, și își exprimă scepticismul față de postul cu suc ca soluție pe termen lung.

⬤ Eficacitate în pierderea în greutate și îmbunătățirea sănătății (scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului).
⬤ Ghid cuprinzător și informativ cu protocoale detaliate.
⬤ Cititorii au găsit procesul de post ușor de gestionat și au fost surprinși de lipsa foamei.
⬤ Cartea accentuează practicile sigure și oferă alternative la metodele de post mai riscante.
⬤ Oferă sfaturi practice și strategii de pregătire pentru post.

⬤ Unii cititori consideră că postul cu sucuri poate să nu fie la fel de eficient ca postul cu apă pentru pierderea în greutate și vindecare.
⬤ Câțiva utilizatori au considerat că această carte nu oferă suficientă integrare a postului într-o dietă zilnică sau într-un stil de viață.
⬤ Unii au considerat că accentul pus pe post este excesiv și nu este potrivit pentru viețile lor ocupate.
⬤ Scepticism din partea unora cu privire la beneficiile nutriționale ale postului cu sucuri în comparație cu alte metode.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Fasting Diet: A Practical Five-Day Program for Increased Energy, Greater Stamina, and a Clearer Mind

Conținutul cărții:

Un mod sănătos din punct de vedere medical de a ameliora afecțiunile comune, cum ar fi alergiile și problemele digestive

Postul - a merge pentru perioade scurte de timp fără anumite tipuri de alimente - câștigă tot mai multă atenție pentru capacitatea sa de a detoxifia organismul, de a întări sistemul imunitar, de a promova vindecarea și de a duce la o conștientizare și claritate emoțională sporită. Prezentată de un expert în domeniu, Dieta de post este o abordare solidă din punct de vedere medical și lipsită de riscuri, care vă va permite să obțineți toate beneficiile postului fără a pune în pericol sănătatea sau a vă modifica drastic stilul de viață.