The Fat Ginger Nerd: O poveste despre pierderea în greutate

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Fat Ginger Nerd” de Brendan Reid este o carte de memorii profund personală și emoționantă în care autorul povestește luptele sale cu obezitatea, intimidarea și, în cele din urmă, descoperirea unei diete sărace în carbohidrați care l-a ajutat să piardă peste 110 kilograme. Cartea combină anecdotele personale cu dovezi științifice care susțin abordările dietetice alternative, oferind în același timp sfaturi practice pentru cititorii care se confruntă cu provocări similare.

Cartea este bine scrisă și captivantă, ceea ce o face o lectură captivantă. Ea îmbină povestirile personale cu secțiunile informative despre tratamentele obezității și știința dietei, oferind o narațiune clară și inspirată. Cititorii apreciază sfaturile practice privind alimentația cu conținut scăzut de carbohidrați, rețetele flexibile și onestitatea emoțională a autorului. Cartea este descrisă ca o resursă valoroasă pentru cei care se luptă cu probleme de greutate.

Unii cititori au găsit anumite secțiuni, cum ar fi o discuție lungă despre jocurile video preferate ale autorului, mai puțin relevante pentru călătoria de pierdere în greutate, indicând faptul că aceste părți nu au rezonat cu toată lumea. De asemenea, se poate percepe un accent prea mare pe experiențele personale, care ar putea eclipsa discuțiile mai largi privind dieta pentru unii cititori.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Fat Ginger Nerd: A Weight Loss Story

Conținutul cărții:

De ce mi se mai face foame când sunt deja gras? Nu are sens. Nu este corect.

În anii 1980 și 1990, într-o perioadă în care lumea era convinsă că a mânca mai puțin și a face mai multă mișcare era soluția simplă la epidemia de obezitate în creștere, Brendan a crescut după ce a comis păcatul capital de a fi gras.

Apoi, în 2015, în timp ce sănătatea sa se șubrezea și atât timpul, cât și opțiunile se scurgeau, o întâlnire întâmplătoare a declanșat o călătorie personală de descoperire care avea să îi permită să atingă și să mențină o greutate sănătoasă pentru prima dată în viață.

Acum, când sănătatea noastră metabolică se află într-o stare mai proastă ca oricând, Brendan reflectă asupra propriei sale transformări în ceea ce privește pierderea în greutate și se pronunță împotriva dogmei dietetice unice care l-a condamnat anterior la zeci de ani de suferință inutilă.

The Fat Ginger Nerd este o poveste personală inspirată, cu un ajutor practic pentru pierderea în greutate și câteva perspective surprinzătoare asupra modului în care am ajuns la această criză de sănătate publică.