The Food Pharmacy: Rețete ușoare, delicioase și nutritive pentru a alimenta sănătatea

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii cititori apreciindu-i structura și rețetele sănătoase legate de anumite afecțiuni medicale, în timp ce alții consideră rețetele neatractive și consideră că conținutul este lipsit de calitate.

Bine organizată cu condiții medicale și rețete corespunzătoare, folosește simboluri pentru versatilitate, prezintă rețete ușoare și sănătoase.

Unele rețete sunt percepute ca fiind de amatori, lipsite de entuziasm și originalitate, cititorii dezamăgiți consideră că sfaturile de sănătate sunt elementare și neinspirate.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Food Pharmacy: Easy, Delicious, Nutritious Recipes to Fuel Good Health

Conținutul cărții:

Jess Redden a avut întotdeauna o pasiune pentru mâncare. Gătitul împreună de la zero acasă era norma, dar pe măsură ce a crescut, stresul, somnul insuficient și alimentele procesate din mers au dus la probleme digestive, erupții cutanate și o dispoziție scăzută.

Hotărâtă să își rezolve simptomele fără medicamente, Jess a învățat despre impactul alimentelor asupra stării de bine și și-a schimbat viața adoptând o abordare holistică care include dieta, exercițiile fizice și timp pentru odihnă și reîncărcare. Acum farmacistă, Jess își pune în slujba sa pasiunea pentru nutriție și stil de viață.

Aici ea își împărtășește cunoștințele despre cele mai frecvente afecțiuni care se prezintă la ghișeul farmaciei și explică modul în care alimentele pot fi prima noastră sursă de alimentare sau de combatere a simptomelor bolii. Aici ea împărtășește peste 100 de rețete ușoare și delicioase pentru a optimiza sănătatea inimii, intestinelor și oaselor, pentru a echilibra hormonii și glicemia și multe altele!