The Frugal Keto Cookbook: 75 de rețete pline de savoare care sunt ușoare pentru bugetul tău

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o carte de bucate keto bine primită care oferă rețete ușor de urmat, care sunt delicioase și folosesc ingrediente comune. Cu toate acestea, mulți utilizatori își exprimă dezamăgirea cu privire la lipsa de informații nutriționale pentru rețete.

Rețetele sunt ușor de urmat, delicioase și folosesc ingrediente comune din cămară. Mulți recenzenți apreciază fotografiile frumoase și faptul că autorul oferă rețete noi online. Cartea este văzută ca o opțiune distractivă și frugală pentru cei care urmează o dietă keto.

Un număr semnificativ de recenzii menționează absența informațiilor nutriționale, în special a numărului de carbohidrați, care este important pentru cei care țin dieta keto. Unii utilizatori consideră că rețetele nu corespund așteptărilor ridicate stabilite de prezența autorului în social media și că câteva rețete sunt lipsite de savoare.

(pe baza a 40 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Frugal Keto Cookbook: 75 Flavor-Packed Recipes That Are Easy on Your Budget

Conținutul cărții:

Rețete apetisante care vă mențin factura la cumpărături (și numărul de carbohidrați) la un nivel scăzut

Atenție la talie - și la buget - cu mâncăruri savuroase precum Flank Steak cu Chimichurri și piept de pui învelit în Pancetta de la Emily Pierce, fondatoarea Keto Copy, care a slăbit peste 100 de kilograme de când a început să mănânce Keto. Indiferent dacă doriți să pierdeți în greutate sau să treceți la un stil de viață mai sănătos, fiecare rețetă din această colecție cu buget redus menține costurile scăzute, în timp ce oferă gust și nutriție. A trece la Keto nu trebuie să însemne să cumpărați bucăți de carne scumpe sau ingrediente de specialitate scumpe. Și cu ajutorul tehnicilor inteligente care reduc risipa la minimum, Emily vă ajută să profitați la maximum de fiecare aliment. Păstrați tulpinile de la capacele de ciuperci umplute de duminică seara la Superbowl pentru a le folosi în supa cremă de ciuperci Skip-the-Can de luni. Sau treceți la capitolul Leftover Land "Use It or Lose It" și pregătiți o salată italiană fără sub sau o tigaie Philly Cheesesteak.

Cel mai bine, economisind bani și mâncând mai sănătos nu înseamnă că trebuie să sacrificați aromele și mâncărurile pe care le iubiți. Da, puteți mânca în continuare clătite și produse de patiserie la micul dejun în timp ce mâncați Keto Căutați ceva sărat? Alege Macaroane cu bacon și brânză, friptura super fragedă Four-Hour Roast sau niște Garlic Knots de la Pizza Shop. Răsfățați-vă cu gogoșile cu ciocolată de sâmbătă dimineața sau cu batoanele de ciocolată cu nuci și arțar. Și cu un capitol întreg despre recrearea pâinilor și rulourilor preferate, nu va mai trebui să vă mulțumiți niciodată cu un hamburger trist, fără chifle Cu 75 de rețete încercate și adevărate din care să alegeți, există ceva pentru fiecare buget și palat - indiferent dacă sunteți un profesionist Keto experimentat sau un nou-venit la dietă.