The G-Free Diet (Dieta fără G): A Gluten-Free Survival Guide (Ghid de supraviețuire fără gluten)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 614 voturi.

Titlul original:

The G-Free Diet: A Gluten-Free Survival Guide

Conținutul cărții:

Ani de zile, Elisabeth Hasselbeck nu și-a putut da seama ce o îmbolnăvea. A întrebat medici și a consultat nutriționiști, dar nimeni nu părea să aibă vreun răspuns.

În mod ironic, simptomele ei au dispărut abia după ce a petrecut o perioadă de timp în Australia, trăind de pe urma pământului, în cadrul epuizantului show TV Survivor. Întorcându-se acasă, a identificat alimentul care îi făcea rău - glutenul, elementul de legătură din grâu. Prin simpla eliminare a acestuia din alimentație, s-a putut bucura de o viață normală și sănătoasă.

Dar asta nu a fost tot. Hasselbeck a descoperit multitudinea de beneficii de care oricine se poate bucura de pe urma unei diete fără gluten: de la pierderea în greutate și creșterea energiei până la chiar ameliorarea afecțiunilor din autism.

În această carte atotcuprinzătoare, Hasselbeck își împărtășește înțelepciunea dobândită cu greu despre cum să trăiești viața fără gluten și să o iubești. Ea vă oferă tot ce trebuie să știți pentru a începe să trăiți o viață fără gluten, de la definirea glutenului - unde îl găsiți, cum să citiți etichetele alimentelor - până la orientarea către produsele fără gluten, crearea de liste de cumpărături fără gluten, împărtășirea rețetelor și gestionarea vieții fără gluten cu familia și prietenii.

Descărcați aplicația însoțitoare gratuită Eating Out G-Free.