The Gut: Povestea incredibilului nostru al doilea creier

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător și informativ privind sănătatea intestinului, subliniind rolul său crucial în bunăstarea generală și legăturile sale cu alte sisteme corporale. Cartea oferă sfaturi practice cu privire la îmbunătățirea sănătății intestinelor prin alegeri alimentare și schimbări ale stilului de viață, demontând în același timp mituri comune privind sănătatea. Cititorii au considerat-o lămuritoare, bine documentată și ușor de înțeles, deși unii au remarcat profunzimea sa tehnică și lipsa de narațiune.

⬤ Foarte informativă și fundamentată științific
⬤ excelente sfaturi practice pentru îmbunătățirea sănătății intestinelor
⬤ ușor de citit și de înțeles
⬤ acoperă o gamă largă de subiecte legate de sănătatea intestinelor
⬤ include sfaturi utile și sugestii de diete
⬤ bine organizată și cuprinzătoare
⬤ demontează mituri legate de sănătate
⬤ liniștitoare și motivantă pentru efectuarea de schimbări în stilul de viață.

⬤ Unii cititori au considerat cartea un pic tehnică și lipsită de o poveste narativă
⬤ câțiva au sugerat că ar fi putut fi mai scurtă
⬤ așteptările pot varia în ceea ce privește profunzimea informațiilor furnizate.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Gut: Story of Our Incredible Second Brain

Conținutul cărții:

PAYAL KOTHARI și-a început călătoria în domeniul sănătății și bunăstării cu cea mai mare școală de nutriție din lume, IIN-Institute for Integrative Nutrition, New York SUA, IIN Advanced Business, Medvarsity, cea mai importantă academie de formare din India, Kaizad Kapadia's K11 și QI academy.

Are la activ 150 de articole publicate în publicații prestigioase precum Times of India, Vogue, The Indian Express, Hindustan Times și ET Panache. Deține certificări practice de la ACSM (American College of Sports Medicine) și a făcut parte din unele dintre cele mai puternice programe globale de transformare, precum Date with Destiny și Unleash the Power Within cu Tony Robbins.

Astăzi, Payal este unul dintre puținii antrenori certificați IIN din India care practică Nutriția Integrativă și Transformarea. Pentru a-și accelera și mai mult Transformările, ea a stăpânit arta NLP (Neuro-Linguistic Program) certificată sub John Grinder prin diverse cursuri internaționale și a făcut carul vieții clienților ei mai puternic și progresiv. Măiestria lui Payal în NLP îi oferă un avantaj în obținerea de rezultate exacte pentru clienții ei.

Ea este, de asemenea, un vorbitor căutat în școli, colegii, universități, corporații și la mai multe forumuri diferite. Ea este un master trainer care asigură rezultate mai rapide în cadrul atelierelor sale.