The Half-Empty Heart (Inima pe jumătate goală): A Supportive Guide to Breaking Free from Chronic Discontent (Ghid de susținere pentru eliberarea de nemulțumirea cronică)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de mulți cititori care o consideră perspicace și utilă pentru înțelegerea și tratarea distimiei, denumită în mod obișnuit nemulțumire cronică. Autorul, Dr. Alan Downs, oferă perspective personale și exerciții practice menite să îi ajute pe cei care suferă de această afecțiune. În timp ce mulți laudă conținutul și relatabilitatea, există critici notabile cu privire la calitatea scrierii, în special erori gramaticale și greșeli de tipar, care diminuează experiența de lectură.

⬤ Insightful and relatable for those struggling with dysthymia
⬤ oferă sugestii și exerciții practice
⬤ ușor de înțeles
⬤ util atât pentru indivizi, cât și pentru familiile lor
⬤ oferă anecdote personale și o înțelegere mai clară a nemulțumirii cronice.

⬤ erori gramaticale semnificative și greșeli de tipar care distrag atenția de la conținut
⬤ unii cititori au considerat că exercițiile sunt nefolositoare sau prost organizate
⬤ dezacord cu privire la eficacitatea medicamentelor în tratarea distimiei.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Half-Empty Heart: A Supportive Guide to Breaking Free from Chronic Discontent

Conținutul cărții:

În sfârșit, ajutor pentru milioanele de oameni care suferă de depresie de grad scăzut, cunoscută și sub numele de distimie sau nemulțumire cronică.

Frustrat. Iritabil. Descurajați. Sătui. Acestea sunt unele dintre sentimentele trăite de milioane de persoane care suferă de depresie de grad scăzut. Adesea atribuită în mod eronat unei atitudini negative sau lenei, această afecțiune comună lipsește sentimentele de fericire, mulțumire și pasiune și rămâne adesea nediagnosticată.

Inima pe jumătate goală este o carte puternică și practică care explică modul în care această afecțiune se instalează - și prezintă modalități simple, dar profunde, de a o depăși definitiv. Folosind anecdote din practica sa privată, precum și teste, liste de verificare, exerciții și un plan complet de cinci săptămâni pentru obținerea unor rezultate durabile, psihologul clinician Alan Downs, Ph. D., face lumină în colțurile întunecate ale acestei afecțiuni izolatoare și debilitante.

Vă puteți simți bine din nou. Inima pe jumătate goală îți arată calea.