The Handbook for Highly Sensitive People: How to Transform Feeling Overwhelmed and Frazzled to Empowered and Fulfilled

Recenzii ale cititorilor

The Handbook for Highly Sensitive People de Mel Collins este un ghid cuprinzător pentru înțelegerea și navigarea în viață ca persoană extrem de sensibilă (HSP). Cartea oferă o perspectivă valoroasă asupra trăsăturii HSP, clasifică provocările cu care se confruntă persoanele HSP și oferă strategii practice de coping. Deși cartea este lăudată pentru claritatea și validarea experiențelor HSP, unii cititori consideră ultimele secțiuni, care abordează teme și practici spirituale, mai puțin atractive sau prea „woo-woo”. În general, cartea servește drept o resursă de susținere pentru HSP, deși atractivitatea conținutului său spiritual poate varia în funcție de cititori.

⬤ Explicații clare ale trăsăturii HSP
⬤ oferă validare și autoacceptare
⬤ include strategii practice de coping și tehnici de auto-ajutor
⬤ rezonează bine cu cititorii HSP
⬤ oferă perspective diverse, inclusiv spiritualitatea
⬤ secțiunile permit lectura selectivă.

⬤ Conținutul spiritual este considerat excesiv sau neatractiv de către unii cititori
⬤ inconsecvențe în corectura textului observate în capitolele introductive
⬤ nu este o analiză științifică a HSP
⬤ unele strategii de auto-ajutor pot fi considerate generice sau nu sunt specifice HSP.

(pe baza a 46 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Cel mai accesibil ghid pentru navigarea în lume ca persoană extrem de sensibilă (HSP) - cu exerciții și strategii pentru gestionarea sensibilităților și dezvoltarea unei mai mari iubiri de sine

Vi se spune adesea să nu mai luați lucrurile la inimă sau să vă înăspriți? Aveți multă empatie pentru ceilalți? Aveți tendința de a analiza prea mult lucrurile și de a vă "bloca" în propria minte? Sau devii ușor copleșit și adesea trebuie să te retragi?

Dacă răspunsul este da, este posibil să fii o persoană extrem de sensibilă (HSP) - iar această carte va fi ghidul tău pentru a-ți îmbrățișa sensibilitatea înnăscută și a-ți accepta sinele cel mai autentic. Ea vă va permite să:

- Recunoașteți calitățile cheie și provocările de a fi un HSP și învățați cum să recunoașteți trăsătura ca un punct forte, nu ca o slăbiciune.

- Explorați o gamă largă de strategii practice pentru a vă gestiona sensibilitatea mai eficient - de la.

dezvoltarea unei mai mari iubiri de sine până la a face față excesului de ardoare.

- Conectați-vă cu latura voastră spirituală prin explorarea modelelor din viețile trecute și accesarea îndrumării interioare de la ghizi spirituali și îngeri.

- Învățați să vă împărtășiți în siguranță cu lumea calitățile uimitoare de empatie, compasiune, creativitate, vindecare și multe altele.

De cele mai multe ori, persoanele extrem de sensibile tânjesc după acceptarea trăsăturii lor. Atunci când își dau seama că sensibilitatea lor este "normală" și este recunoscută într-un mod pozitiv, apare un sentiment profund de ușurare și pot începe să înflorească. Acest studiu revoluționar - una dintre cele mai accesibile cărți despre sensibilitatea ridicată - face exact acest lucru, oferind persoanelor HSP instrumentele de care au nevoie pentru a se accepta pe deplin și pentru a duce viața autentică și împlinită pe care o merită.