The Lemonade Hurricane: O poveste de atenție și meditație

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Lemonade Hurricane: A Story of Mindfulness and Meditation” a primit o majoritate covârșitoare de recenzii pozitive, subliniindu-i eficiența în prezentarea mindfulness și a meditației copiilor. Părinții îi apreciază personajele relatabile, ilustrațiile captivante și limbajul accesibil care rezonează cu copiii. Mulți recenzenți au menționat că copiii lor au fost inspirați să practice exerciții de respirație și meditație după ce au citit-o. Cu toate acestea, există unele critici cu privire la includerea unor pași specifici în practica meditației care ar putea fi percepuți ca religioși.

Cartea este o introducere captivantă și relativă la mindfulness și meditație pentru copii, cu personaje relatabile și ilustrații frumoase. Cartea îi încurajează în mod eficient pe copii să practice tehnici de mindfulness și a fost lăudată pentru capacitatea sa de a-i distra pe copii în timp ce le predă concepte importante. Mulți părinți au raportat schimbări pozitive în comportamentul și atitudinea copiilor lor față de mindfulness după ce au citit-o.

Unele recenzii menționează că cartea include pași potențial inutili în practica meditației, cum ar fi plecarea capului, care ar putea fi văzută ca fiind religioasă. Câțiva recenzenți consideră că anumite instrucțiuni pot implica necesitatea unor instrumente specifice, cum ar fi o pernă de meditație, ceea ce ar putea fi înșelător pentru părinții care caută o abordare laică a mindfulness.

(pe baza a 56 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Lemonade Hurricane: A Story of Mindfulness and Meditation

Conținutul cărții:

Henry este foarte amuzant atunci când nu furtună prin casă, așa că Emma decide să-l învețe să stea liniștit. Arătându-i cum să stea, să se încline și să respire, Emma reușește să calmeze uraganul din Henry.

⬤ O introducere perfectă în meditație pentru tinerii cititori, prezentată într-o poveste captivantă.

⬤ Ilustrările dau viață poveștii cu o fantezie încântătoare.

⬤ Include o prezentare pe spatele cărții a unor tehnici simple de mindfulness care pot fi împărtășite acasă și în clasă.

⬤ În Plantând semințe, Thich Nhat Hanh, un călugăr budist vietnamez, ne învață că, stând liniștiți și meditând, mintea poate deveni clară. La fel ca în povestea lui Hanh cu sucul de mere, atunci când un pahar de limonadă este agitat, pulpa se învârte. Atunci când se stă liniștit, pulpa se depune și lichidul devine limpede. În acest fel, un pahar de limonadă este o metaforă pentru modul în care funcționează meditația și mindfulness-ul. Acesta este motivul pentru care această carte se numește Uraganul limonadei. Practicarea mindfulness-ului și a meditației ne ajută să îmblânzim uraganul interior.

Fountas & Pinnell Nivelul L.