The Leptin Boost Diet: Dezlănțuie-ți hormonii care controlează grăsimile pentru o pierdere maximă în greutate

Recenzii ale cititorilor

Cartea acoperă rolul leptinei și al altor hormoni în gestionarea greutății, oferind perspective educaționale și responsabilizare personală pentru unii cititori. Cu toate acestea, cartea este criticată pentru recomandările sale dietetice și pentru lipsa planurilor de masă practice.

⬤ Educativ și inspirațional
⬤ oferă perspective asupra echilibrului hormonal
⬤ ușor de citit
⬤ i-a ajutat pe unii cititori să-și îmbunătățească înțelegerea pierderii în greutate și să obțină controlul asupra obiceiurilor lor alimentare.

⬤ Recomandările dietetice sunt puse la îndoială și considerate învechite de unii
⬤ îi lipsește un plan de masă complet
⬤ oferă îndrumări dietetice practice limitate
⬤ unii cititori au considerat-o confuză sau nefolositoare.

(pe baza a 35 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Leptin Boost Diet: Unleash Your Fat-Controlling Hormones for Maximum Weight Loss

Conținutul cărții:

DEZLĂNȚUIȚI PUTEREA LEPTINEI

Atunci când hormonul leptină se leagă de receptorii din creier, acesta îți oprește apetitul și îți accelerează metabolismul.

ÎN SFÂRȘIT O DIETĂ CARE VA FUNCȚIONA PENTRU TINE

Pe dieta Leptin Boost, veți corecta dezechilibrele hormonale care au făcut imposibilă pierderea în greutate cu alte diete și:

-dezvoltați un corp suplu.

-Mențineți o greutate sănătoasă.

-Să vă simțiți mai energic.

-Ridicați-vă starea de spirit.

-Experimentați un somn odihnitor.

-Concentrarea mentală ascuțită.

PUNEȚI CAPĂT POFTELOR ȘI NU VĂ MAI SIMȚIȚI ÎNFOMETAȚI

Când îi lipsește leptina, creierul tău crede în mod eronat că organismul tău este înfometat și trimite semnale care îți spun să mănânci mai mult. Dieta Leptin Boost rezervă atât deficitul de leptină din sânge, cât și rezistența la leptină din creier, asigurându-vă că vă veți simți în sfârșit sătul și veți înceta să mâncați în exces.