The Little Lunchbox Cookbook: 60 Easy Real-Food Bento Lunches for Kids on the Go

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate a primit recenzii mixte. Unii utilizatori apreciază rețetele sănătoase și creative care sunt potrivite pentru prânzurile copiilor, în timp ce alții o critică pentru ingredientele complicate și lipsa de simplitate. Cartea este bine ilustrată și oferă idei utile, dar multe rețete necesită ingrediente specifice sau greu de găsit care ar putea să nu fie accesibile tuturor cititorilor.

Rețete creative și sănătoase pentru copii, vizualuri excelente cu imagini pentru fiecare rețetă, idei bune pentru pregătirea mesei și congelare, opțiuni fără gluten disponibile, mulți utilizatori au considerat-o utilă pentru furnizarea de noi idei pentru cutia de prânz, iar rețetele au încurajat obiceiurile alimentare sănătoase.

Unele rețete sunt complicate, cu ingrediente greu de găsit, mai mulți utilizatori au menționat necesitatea de a vizita magazinele alimentare pentru articole specifice, cartea poate fi mai potrivită pentru pasionații de gătit decât pentru cei care caută simplitate și nu este potrivită pentru dietele vegane.

(pe baza a 47 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Renee Kohley, autoarea cărții Nourished Beginnings Baby Food, este mama a trei copii și o maestră în prepararea prânzurilor gustoase și sănătoase. Fiecare rețetă folosește o combinație de îndulcitori adevărați, cereale integrale, legume proaspete sau grăsimi sănătoase pentru a re-crea mâncărurile preferate, cum ar fi mac 'n' cheese, corndogs, nuggets de pui și multe altele - și toate sunt perfecte pentru a pregăti un lot mare de mâncare care să vă țină toată săptămâna.

Fiecare cutie de prânz conține un element făcut în casă combinat cu garnituri sănătoase, pregătite dinainte, care împreună duc prânzul la un nou nivel. Încercați să preparați pizza cu pâine plată din hrișcă, care le va crește energia cu proteine, vitamine B și o serie de minerale. Schimbă-le rutina sandwich-urilor cu o salată de ouă plină de nutrienți, cu acizi grași omega 3 și colină care stimulează funcțiile creierului.

Cu The Little Lunchbox Cookbook, veți fi mândri să împachetați mâncăruri hrănitoare din alimente reale pe care copiii dvs. le vor iubi, fără să vă mai chinuiți să pregătiți fiecare produs în parte.